Les facteurs de vieillissement prématuré

Le vieillissement prématuré se produit pour un certain nombre de raisons , de la génétique naturelle pour des raisons externes tels que le stress ou le manque d'exercice . Le vieillissement est , bien sûr , un processus biologique qui se produit naturellement , mais on peut choisir de modifier notre mode de vie dans les petites choses de manière à mettre hors habitudes qui pourraient accélérer ce processus . La lumière du soleil

Selon le vieillissement de la peau nette , " quelques minutes d'exposition [ non protégés ] chaque jour au fil des ans peuvent provoquer des changements notables à la peau . " Rayons UV puissants du soleil peuvent causer un certain nombre de maladies de la peau , tels que les rides , les taches de vieillesse , la peau tannée , les veines et même le cancer de la peau . Un grand nombre de l'exposition au soleil détruit la capacité de la peau à se réparer sur une période de plusieurs années , et accélère plus d'exposition que la destruction . Ceux qui ont la peau claire doivent se protéger plus que ceux avec la peau d'olive ou sombre , mais tout le monde devrait porter une protection solaire lorsque vous sortez au soleil.
Fumer

Le tabagisme peut entraîner un vieillissement prématuré , qui se manifeste dans les rides du visage et de la peau . Encore une fois de vieillissement de la peau nette : «La recherche montre qu'une personne qui fume 10 cigarettes ou plus par jour pour un minimum de 10 ans est statistiquement plus susceptibles de développer des rides profondes , la peau tannée d'un non-fumeur. " Fumeurs obtiennent également une teinte jaunâtre à la peau .

Alcool et d'autres drogues

L'Institut national sur l'abus d'alcool et l'alcoolisme dit: « L'alcoolisme peut accélérer normale vieillissement ou provoquer un vieillissement prématuré du cerveau " . La consommation d'alcool augmente le taux d'hormones de stress dans l'organisme , ce qui provoque un vieillissement prématuré de se produire. D'autres médicaments, comme la cocaïne ou l'héroïne , peuvent également augmenter ces hormones , et doivent être évités .
Mode de vie malsain

gens qui sont constamment stressés sont à risque de prématuré vieillissement . Les hormones libérées par le stress sont bénéfiques en petites quantités , mais en excès, provoquer la détérioration de la peau plus rapidement . En outre, ceux qui sont stressés sont plus susceptibles de se tourner vers un mode de vie malsain de manger trop ou de ne pas exercer .

Exercice régulier maintient la peau et un corps sain . Des chercheurs de l'Université de Toronto ont trouvé dans une étude de 2008 qu'une routine régulière d'exercice ralentit le processus de vieillissement par autant que 12 ans.
Régime

Un régime qui se compose de la malbouffe et d'autres aliments transformés pourrait être un facteur de vieillissement prématuré ainsi . Les sucres et les produits chimiques présents dans ces aliments ne sont pas nutritifs et contribuent à un corps malsain , qui peut conduire à une baisse du système immunitaire , incapable de combattre les maladies ou la détérioration .