Comment réduire les niveaux élevés d'acide urique

hyperuricémie est caractérisée par des niveaux élevés d'acide urique dans le sang . L'acide urique est un déchet qui est créé en tant que votre corps métabolise purine , une substance qui est à la fois faite dans votre corps et trouve dans la plupart des aliments que vous mangez . L'acide urique est éliminé de votre corps dans votre urine; Cependant , des niveaux élevés d' acide urique peuvent entraîner la formation de cristaux d'acide urique qui s'accumulent à l'intérieur de vos tissus et des articulations , ce qui provoque des problèmes importants , tels que la goutte ( inflammation et la douleur dans les articulations ) ou des calculs rénaux. Réduire votre taux d'acide urique permet d'éviter ces complications . Instructions
Apporter les niveaux bas
1

Informez votre médecin de tous les médicaments que vous prenez actuellement , y compris les plus -the-counter médicaments . Les médicaments tels que les diurétiques , l'aspirine à faible dose , les médicaments de la pression artérielle et certains médicaments immunosuppresseurs peuvent causer de fortes concentrations d'acide urique . Aussi parler à votre médecin au sujet des vitamines et des suppléments que vous prenez . Certaines vitamines , comme la niacine ou B- 3 , peuvent élever les niveaux d'acide urique .
2

Adopter une alimentation saine et d'exercices pour vous aider à perdre du poids. L'obésité est un facteur de risque pour le développement de l'hyperuricémie .
3

Évitez les aliments avec une forte concentration de purine tels que les abats ( foie, par exemple ) , la sauce , la viande de gibier , hareng , anchois , extraits de viande , les champignons , les haricots , les lentilles, l'avoine , le chou-fleur , les asperges , le chou-fleur et les épinards.
4

Stick avec un régime pauvre en purine , qui peuvent inclure le lait , les fruits , les noix , le beurre d'arachide , vert légumes , œufs, céréales raffinées , les pâtes , le tapioca , pain , salade , jus de fruits et soupe crème faite sans actions à base de viande .
5

Éviter les boissons alcoolisées et la caféine . Ces deux substances peuvent causer des niveaux élevés d'acide urique . Boire deux ou trois litres d'eau par jour pour assurer une bonne hydratation .
6

Suivre les indications pour les médicaments que vous prenez pour réduire vos niveaux d'acide urique . Les médicaments qui sont couramment prescrits comprennent les médicaments uricosuriques ( tels que probénécide ou de sulfinpyrazone ) qui travaillent dans votre corps pour éviter que des cristaux d'acide urique se dépose dans les tissus . D'autres médicaments qui peuvent être prescrits sont des inhibiteurs de la xanthine oxydase ( comme l'allopurinol ) , ce qui peut empêcher la goutte .