Qu'est-ce que sédentarité moyenne

? Comportement sédentaire est un terme utilisé pour décrire le niveau d'activité d'une personne est engagée po Cette classification peut aider à définir le niveau d'activité du patient et d'identifier les risques de certaines maladies ou conditions . Définition

comportement sédentaire est définie comme une activité qui nécessite peu ou pas d'activité musculaire à accomplir. C'est le contraire d'activités légères , modérées et vigoureuses , qui exigent partout aux uns pour une grande partie de l'activité musculaire .

Types

Le type le plus commun de sédentaire comportement est assis et comprend des activités telles que la pose sur le canapé et regarder la télévision , assis dans un fauteuil au travail ou jouer à des jeux vidéo qui ne nécessitent pas une implication physique .

Dangers
Photos

Bien que certains comportement sédentaire est acceptable et même nécessaire à la survie , un excès peut entraîner des risques graves pour la santé . Selon les médecins à l'assemblée annuelle de l'American College of Sports Medicine en 2009 , ceux qui siègent pour une période de temps prolongée et de s'engager dans un mode de vie sédentaire peut être plus à risque de l'obésité , le diabète et les maladies cardiaques .