Plus Causes &Facteurs de risque pour une hernie discale

Une hernie discale peut provoquer des douleurs et une faiblesse musculaire et pourraient nécessiter un traitement chirurgical . Vous pouvez réduire votre risque de subir un en connaissant ses différentes causes et les facteurs de risque . Hernie discale

Les disques intervertébraux dans votre colonne vertébrale coussin vos vertèbres et d'agir comme un amortisseur pour votre dos . Une hernie discale se produit lorsque l'un d'eux ruptures ou glisse hors de propos, mettant la pression sur les nerfs près de votre colonne vertébrale .
Vieillissement

un facteur de risque pour une hernie discale est âge . Comme vous vieillissez , vos disques intervertébraux perdent de l'humidité et deviennent moins flexibles . Cela les amène à être plus susceptibles de hernie .

Carrière

Si votre carrière implique un mouvement intense répétitif ou soulever des objets lourds , vous êtes plus susceptibles d'éprouver des une hernie discale .
autres facteurs de risque

autres facteurs de risque pour une hernie discale comprennent l'excès de poids , qui met une pression supplémentaire sur votre colonne vertébrale . En outre , le tabagisme peut causer à vos disques intervertébraux à affaiblir .

Considérations

Vous pouvez aider à réduire votre risque de subir une hernie discale en perdant du poids et arrêter de fumer . L'exercice pour renforcer vos muscles abdominaux et le dos sera mieux soutenir votre colonne vertébrale . Prenez soin de toujours utiliser les techniques de levage appropriées .