minéraux &Herbes pour la lutte contre la fibromyalgie

La fibromyalgie est une maladie chronique sans cause connue qui affecte de 2 pour cent de la population américaine - surtout des femmes - selon MayoClinic.com . Les personnes atteintes de fibromyalgie ont tendance à se sentir l'épuisement persistante et des douleurs dans tout le corps . Bien que les médicaments tels que les médicaments anti-inflammatoires non stéroïdiens (AINS) - aspirine et l'ibuprofène , par exemple - et les antidépresseurs sont recommandées pour la gestion de l'état , certains patients ne tolèrent pas ces bien . Pour ces personnes , les suppléments et les traitements par les plantes offrent une approche alternative , selon WebMD . Identification

Les gens sont plus susceptibles d'être frappés par la fibromyalgie plus ils vieillissent . La maladie affecte non seulement les muscles , mais aussi les ligaments et les tendons . Les personnes atteintes se sentent offres partout, mais surtout dans les zones de pression-point clés, tels que les omoplates , le dos de la tête et les côtés des hanches . Patients atteints de fibromyalgie ne semblent jamais à atteindre un sommeil profond , ils sont donc toujours fatigué . Conditions qui semblent exister avec la fibromyalgie sont l'arthrite , le syndrome de fatigue chronique, la dépression et le lupus , entre autres , selon MayoClinic.com . Cause de

fibromyalgie est fondamentalement inconnu , mais un certain nombre de facteurs peuvent déclencher la maladie . Un événement traumatique ou un stress émotionnel associé à une infection et une histoire de famille pourraient rendre une personne particulièrement vulnérable .

Minéraux

Les deux minéraux pointées du doigt comme clé pour retrouver l'équilibre en un corps jeté décalé par la fibromyalgie sont le calcium et le magnésium , selon saine - Living.Org . Le calcium sert à éliminer l'acide lactique à partir du corps , une substance que les personnes souffrant de fibromyalgie possèdent en abondance . Les meilleures formes de calcium viennent de sources biologiques , telles que la végétation ou les algues .

Magnésium est un gestionnaire de la douleur physique , la prévention de la cuisson trop rapide des nerfs . Selon Elizabeth Wotton , ND , un naturopathe au Centre de santé de Compass famille à Plymouth , dans le Massachusetts , les patients atteints de fibromyalgie sont déficientes en magnésium , qui est une source de leur douleur chronique . Le magnésium agit avec le calcium pour détendre les muscles et soulager la douleur . Dr Wotton recommande 200 mg trois fois par jour au cours des six mois.

Herbes

Selon fibromyalgie information sur les ressources , les gens utilisent une gamme d'herbes pour traiter les symptômes de la fibromyalgie .

Saint- Le millepertuis peut aider à soulager le stress, l'anxiété et les troubles du sommeil peut causer la fibromyalgie . Qui plus est , selon WebMD , la plante peut soulager la dépression et la douleur , comme il l'a montré la capacité de réguler les neurotransmetteurs dopamine , la noradrénaline et la sérotonine.

Huile de pépins de cassis contient de l'acide gamma-linolénique et alpha-linolénique acide . Ces acides aminés aident à réduire l' inflammation des articulations de type fibromyalgie personnes souffrant expérience.

Parce que Boswellia , reine des prés et écorce de saule blanc sont riches en salicins , ils sont des analgésiques naturels efficaces . La grande camomille est efficace contre les maux de tête , qui sont fréquents chez les personnes souffrant de fibromyalgie . Pycnogenol soulage la dépression en élevant le magasin du corps de la sérotonine et augmentant le flux sanguin .

Capsaïcine ( de piments ) crème, révulsif , peut être frotté sur la peau des zones touchées dans le but de créer une irritation mineure , ce qui soulager l'inflammation existante .

ginseng , un remède à base de plantes vieux de plusieurs siècles , peut aider les niveaux d'énergie de stimuler et soulager le stress chez les personnes atteintes de fibromyalgie . Ginseng chinoise et américaine sont employés pour la santé globale , alors que le ginseng sibérien est utilisé pour traiter l'inflammation .
Directives Thérapie alternative

Comme les gens se tournent vers des traitements alternatifs , y compris les herbes et suppléments , pour une gamme de conditions , le Congrès a pris note et a formé le national Center for Complementary and Alternative Medicine ( NCCAM ) , qui est placé sous les auspices des Instituts nationaux de la santé . Le NCCAM est chargé de l'élaboration de directives pour les thérapies alternatives sûres qui aideront les gens à gérer leurs symptômes , selon WebMD .
Interactions

Rappelez-vous, tout comme sur ordonnance ou the-counter médicaments , les remèdes à base de plantes et les suppléments minéraux peuvent avoir des effets potentiellement négatifs sur le corps et d'interagir avec d'autres médicaments , mettant en danger votre santé . Discutez avec votre médecin avant d'essayer tout type de traitements à base de plantes ou des suppléments minéraux . Vous pourriez envisager de voir les fournisseurs de soins holistiques qui utilisent une combinaison des médecines alternatives et traditionnelles pour le traitement des symptômes de la fibromyalgie , dit WebMD .