Remède à la maison pour Détartrage
Calcium est un problème associé aux os de votre corps , en particulier avec vos dents . Décalcification est la perte de calcium dans les os , ce qui les affaiblit , les laissant plus susceptibles de se briser ou de développer des abcès . L'ostéoporose peut être causée par la décalcification . Aucune de ces conditions est irréversible si le traitement commence tôt , et vous pouvez prendre des mesures avant la décalcification commence à l'éviter complètement . Causes
Lorsque trop de plaque s'accumule sur l'émail de vos dents , détartrage commence . C'est ce qui provoque des cavités dans les dents pour former . Les causes de l'ostéoporose ne sont pas entièrement connus , mais il arrive quand l'os , qui est principalement constitué de calcium , commence à perdre de sa masse .
Signes de caries
cavités peuvent généralement d'abord être considérés comme des taches blanches sur l'émail des dents . Ceci est une indication que le détartrage est commencée. Vous pouvez également commencer à ressentir des maux de dents ou la sensibilité des dents , qui sont tous deux des indicateurs de ce que le processus de décalcification a commencé dans les dents .
Cavités Prévention
Une bonne hygiène buccale est la meilleure prévention de la décalcification des dents . Vous devez vous brosser les dents et utiliser du fil dentaire entre eux deux fois par jour . Essayez de le faire après les repas et vous aider à éviter toute accumulation de plaque . Si votre problème est un mal de dents , essayez de prendre une cuillère à soupe d'huile de pépins de courge dans la matinée.
Signes d' ostéoporose
ostéoporose vient progressivement et n'est pas évidente . Cependant, une fois la décalcification a affecté vos os , vous remarquerez peut-être des maux de dos ( cela peut être causé par des vertèbres fracturées ) , la perte de hauteur , l'effondrement posture ou de fractures osseuses . Malheureusement , si ces signes se manifestent , votre ostéoporose est à un stade avancé .
Ostéoporose Prévenir
Le meilleur remède à la maison pour l'ostéoporose est de l'empêcher en faisant en sorte que vous prendre suffisamment de calcium tout au long de votre vie . Les produits laitiers sont une excellente source de calcium , mais vous pouvez également l'obtenir à partir d'amandes , le brocoli , les épinards et d'autres aliments . Vous devez également vous assurer d'obtenir suffisamment de vitamine D par jour de et l'exercice régulièrement. Prenez au moins 400 UI par jour , selon la Clinique Mayo . Exercices de port de poids et des exercices d'impact aider vos os plus en plus forte , ce qui contribue à les rendre résistant à l'ostéoporose .
