Comment guérir postopératoire Fatigue

épuisement postopératoire , un sentiment de fatigue extrême , se produit souvent après chirurgie intense . Il peut vous affecter physiquement et mentalement - vous pouvez vous sentir trop fatigué pour fonctionner correctement dans n'importe quel domaine de votre vie . Épuisement postopératoire peut être très grave . Ne pas prendre à la légère . Choses que vous devez
les instructions du médecin
amis et des aliments sains de la famille
Fluides
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suivre les ordres de votre médecin . C'est la chose la plus importante à faire après la chirurgie, majeure ou mineure . Si votre médecin vous dit de rester alité pendant un certain nombre de jours , vous devriez le faire . Beaucoup de gens éprouvent épuisement postopératoire parce qu'ils ignorent les instructions de leur médecin .
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Faites attention à votre propre jugement . Si vous ne vous sentez pas prêt à commencer à fonctionner à nouveau normalement , c'est parce que vous n'êtes probablement pas prêt . Parfois, vous devez aller contre l'avis de votre médecin si vous ne vous sentez pas juste assez bien; utilisez votre jugement et rester au lit . Faire plus que vous pouvez gérer vous reporter votre récupération après l'épuisement postopératoire .
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Obtenez de l'aide de membres de la famille ou des amis . Demandez aux gens autour de vous pour vous aider dans les tâches ménagères , faire l'épicerie , préparer le dîner ou prendre le covoiturage pour vos enfants temporairement . Ils sont susceptibles d'être plus qu'heureux de vous aider . Et leur aide vous empêcher d'éprouver un stress supplémentaire qui ne fera qu'aggraver votre épuisement postopératoire .
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Suivre un régime alimentaire bien équilibré . Selon l'American Cancer Society , un régime alimentaire bien équilibré peut vous aider à rester fort et énergique , maintenir le poids corporel et de nutriments, de diminuer le risque d'infection et accélérer votre guérison . Obtenir suffisamment de vitamines par les fruits et légumes et de protéines à travers les viandes maigres , et manger des grains entiers aidera à prévenir ou guérir la fatigue post-opératoire . Vous devrez peut-être suivre un régime strict immédiatement après la chirurgie , cependant .
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Visiter ou appeler le médecin si l'épuisement postopératoire est sévère . Il est normal de se sentir épuisé après une intervention chirurgicale majeure , mais vous voulez vous assurer que vous êtes en bonne santé par ailleurs . Consultez un médecin si vous ne semblez tout simplement pas à se sentir mieux dans un délai raisonnable .
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Continuez avec une routine . Cela aidera votre corps à se remettre à fonctionner normalement. L'exercice régulier après la chirurgie sera bénéfique , mais ne pas faire une séance d'entraînement intense jusqu'à ce que vous êtes prêt pour cela .