Comment réduire la rétention d'eau dans l'abdomen

La rétention d'eau est une nuisance publique qui se produit souvent dans l'abdomen . En conséquence , vos vêtements peuvent s'adapter parfaitement et vous pouvez remarquer kilos en trop sur la balance. Cependant, l'eau est plus facile de perdre de la graisse --- dans la plupart des cas , vous pouvez perdre quelques kilos de poids de l'eau en quelques jours. Choses que vous devez
pilules d'eau
suppléments de calcium
afficher Instructions
Le 1

Prenez un diurétique over-the- counter --- communément appelée « eau pilule " --- comme indiqué sur le paquet pour stimuler la libération de fluides supplémentaires de votre corps .
2

Prenez les suppléments de calcium quelques jours avant votre cycle menstruel commence .

3

Augmentez votre consommation de potassium en mangeant des bananes et d'autres aliments riches en potassium tels que les abricots , le cantaloup, les haricots de Lima et les choux de Bruxelles .
4

boissons caféine --- un diurétique naturel - dans la modération et de consommer huit verres d'eau par jour
5

Mangez des aliments faibles en sodium , le sel contribue à la rétention d'eau
6

exercice pendant 30 minutes . . un jour .