fibromyalgie et Luminothérapie

La fibromyalgie est caractérisée par une douleur généralisée , des douleurs musculaires et la fatigue . Parmi ses nombreux autres symptômes sont des troubles du sommeil , le cerveau brouillard et des problèmes digestifs . Comme il n'y a pas de remède pour la fibromyalgie , le traitement est conçu pour traiter ses symptômes . La luminothérapie , l'utilisation de la lumière naturelle , a été utilisé pour traiter d'autres conditions comme la dépression et le trouble affectif saisonnier et il peut également être utilisé pour les personnes atteintes de fibromyalgie ainsi . Luminothérapie

légères fonctions de thérapie par l'envoi de la lumière naturelle pour le corps , qui à son tour libère des hormones qui aident à la guérison . Les personnes atteintes de fibromyalgie peuvent bénéficier de la luminothérapie , car il permet à la dépression , épuisement , insomnie et les douleurs musculaires .

La forme la plus commune de la luminothérapie est appelée la luminothérapie . Ceux qui pratiquent la luminothérapie croient que le corps fonctionne sur la base des rythmes circadiens , les cycles qui contrôlent le sommeil , de l'énergie et de l'humeur et sont basés sur la quantité de lumière du corps reçoit .

Lorsque l'objet luminothérapie , vous serez en utilisant un puissant lampes fluorescentes qui restaurent vos rythmes circadiens . Les gens qui subissent la luminothérapie utilisent ce qui est connu comme une boîte à lumière . Dans cette boîte sont plus de 10 ampoules à spectre complet . Vous serez assis près de la boîte pour la durée de la session , ce qui peut durer de 15 minutes à trois heures . Au cours de la session, vous êtes autorisé à s'engager dans quelque activité que vous voulez, tant que vous restez assis en face de la boîte .

Autres formes

Deux autres formes de luminothérapie inclure la thérapie de lumière de couleur et la thérapie laser de faible luminosité . Thérapie de lumière de couleur utilise une lumière colorée , qui est convertie en impulsions électriques qui permettent au cerveau de réduire la sérotonine et les endorphines . La libération de ces hormones permet de soulager la douleur et d'élever votre humeur . Séances de thérapie de couleur ont tendance à durer 15 minutes à une heure.

Thérapie au laser de faible lumière , aussi connu comme thérapie de lumière froide , s'applique faisceaux laser de faible luminosité directement sur les zones à problèmes du corps . Vos cellules absorbent les photons émis par les lasers , qui sont ensuite transformés en énergie . Cette énergie contribue à promouvoir une guérison plus rapide et réduit la douleur . Séances de thérapie laser de faible éclairage en général de 15 à 20 dernières minutes.

Avertissements

Bien que la luminothérapie est bien toléré , les effets indésirables les plus courants comprennent oeil et une irritation de la peau . Certaines personnes se sentent aussi nauséeuse pendant ou après leurs premières séances . Temps de session peuvent être réduits si vous vous sentez anxieux ou surexcité . La luminothérapie n'est pas recommandé pour les personnes souffrant de problèmes oculaires comme le glaucome , les personnes ayant la peau sensible ou personnes atteintes d'épilepsie .