Remède naturel pour la ménopause Malaises et Pains

La ménopause est une condition que toutes les femmes d'expérience qui marque la fin de leur période de reproduction . Les symptômes de la ménopause sont les bouffées de chaleur , l'insomnie, les sautes d'humeur , la dépression et les maux de tête . Il ya beaucoup de remèdes naturels qui peuvent soulager les maux et les douleurs de la ménopause . À propos de

Il ya trois étapes dans la ménopause naturelle : périménopause , ménopause et post- ménopause . La périménopause peut commencer quelques années avant la ménopause se produit , et c'est à ce moment les ovaires commencent à produire moins d'œstrogènes . La ménopause survient quand une femme a reçu sa dernière période menstruelle et les ovaires cessent de produire des œufs . Un diagnostic de la ménopause se produit quand une femme n'a pas eu de menstruations pendant 12 mois consécutifs . Post- ménopause est le temps après la ménopause, lorsque les symptômes de la ménopause facilité pour la plupart des femmes .
Remèdes naturels

Bien qu'il ya beaucoup d'herbes et de plantes qui sont censés aider à la ménopause , beaucoup d'entre eux n'ont pas été étudiés en détail afin de déterminer si ils le font, en fait, soulager les symptômes de la ménopause .

actée à grappes noires est une plante qui a été utilisé pour traiter les sueurs nocturnes et les bouffées de chaleur . Utilisation de 10 à 15 gouttes par jour a été utile pour soulager les maux et les douleurs de la ménopause .

Racine de réglisse est une plante cru pour réduire l'oestrogène , tout en augmentant la progestérone . Prendre 1 c. tous les jours pour aider à la douleur abdominale de la ménopause .

Prenez un verre de lait et faire bouillir 1 c. de graines de carotte en elle pendant 10 minutes . Buvez ce mélange tous les jours pour aider à apaiser les douleurs de la ménopause .

Motherwort est une autre plante qui a été utilisé pour réduire la fréquence des bouffées de chaleur . Prendre 15 à 20 gouttes de motherwort quelques fois par jour . Faites cela pour au moins trois mois pour voir un résultat .

Dong Quai est une herbe chinoise qui régule les niveaux d'oestrogène dans le corps et augmente le flux sanguin , ce qui réduit les bouffées de chaleur et la sécheresse vaginale . Dong quai peut être pris sous forme de pilule ( 400 mg recommandés par jour) ou ancré pour faire un thé .

Huiles essentielles de basilic et le thym peut être utilisé comme un soulagement instantané à tout moment une chaude grèves flash . Il suffit de placer quelques gouttes d' huile soit sur ​​une boule de tissu ou de coton . Mettez-le dans un sac en plastique et quand une bouffée de chaleur est en train de se produire , ouvrir le sac et de respirer .

Pour prévenir la sécheresse dans le vagin dues à la ménopause , mélanger 1 oz d'huile d'amande , deux gouttes d'huile de géranium et une capsule de vitamine E . Appliquer ce mélange tous les jours à l'intérieur et à l'extérieur du vagin pour prévenir la sécheresse .

Exercice quotidien a été connu pour soulager les symptômes de la ménopause . Prenez un sport qui obtient votre rythme cardiaque et cela va grandement aider à l'insomnie et les sautes d'humeur.

Si vos symptômes s'aggravent , vous devrez peut-être consulter un médecin pour s'assurer qu'il n'y a pas un problème plus grave .