Comment faire de chardon-Marie Colle

Le chardon-Marie jouit d'une longue histoire d'utilisation comme un nettoyant du foie , et , pour cette raison , est également réputé pour aider affections de la peau en aidant la libération du foie des toxines du corps . Sa popularité à long terme a inspiré certaines études modernes --- tels que une étude de 2007 se trouve sur PubMed qui a déterminé que le chardon-Marie protège la peau des souris contre les dommages oxydatifs (voir les références 1 ) --- mais pour la plupart , des preuves de succès est en grande partie anecdotiques . Pour nettoyer le foie et la circulation sanguine , le chardon-Marie est le plus souvent pris à l'intérieur , mais il est aussi utilisé localement pour traiter l' acné , la rosacée , le psoriasis, les kystes et les autres conditions de la peau . Poudres de chardon-Marie varient en force et de cohérence, afin de les utiliser pour faire une pâte pour application topique peuvent nécessiter quelques essais et erreurs . Choses que vous devez
poudre de chardon-Marie
eau distillée
avoine en poudre (facultatif )
Castor d'huile ( en option )
Afficher Instructions
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Achat chardon poudre . Il est disponible dans le commerce , le plus souvent sous forme de gélule . Les ingrédients actifs de chardon de lait proviennent des graines et sont désignées collectivement comme la silymarine . Depuis suppléments nutritionnels ne sont pas normalisées de la même manière que les doses de prescription- drogue sont , il est important de regarder l'étiquette . Si silymarine n'est pas répertorié, vous pouvez achetez une poudre faite à partir des feuilles ou tiges , pas à partir des graines puissants .
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Mélanger la poudre avec une petite quantité d'eau . Utilisez distillée , purifiée , ou de toute source d'eau potable . Il s'agit de la façon la plus simple pour faire une pâte . En raison des variations dans les poudres à base de plantes , il n'existe pas de ratio défini poudre-eau pour la fabrication de la pâte , mais vous pouvez commencer par utiliser un tiers autant d'eau que vous avez poudre , et augmenter progressivement l'eau si nécessaire .
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Ajouter la farine d'avoine en poudre pour épaissir le mélange si nécessaire . La poudre de chardon de lait que vous achetez peut être trop épais ou trop fin pour créer une pâte satisfaisante en utilisant uniquement de l'eau . Gruau est apaisant pour la peau , il est donc un excellent complément si vous voulez une pâte épaisse .
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Ajouter l'huile de ricin . C'est une autre méthode de faire votre pâte gooier apaisants pour la peau . Cette huile peut également aider à l'extrait de chardon-Marie pénétrer plus profondément .
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Envisagez de prendre des capsules de chardon-Marie à l'intérieur , selon l' utilisation suggérée sur l'étiquette . Ce qui existe recherches sur les bienfaits du chardon-Marie et la silymarine a été menée sur la supplémentation interne , pas des applications topiques . Selon Beth Israel Deaconess Medical Center , un hôpital d'enseignement de la Harvard Medical School ( voir références 2) , la dose idéale est de 200 mg pris deux ou trois fois par jour , et l'extrait encapsulé doit être normalisé pour contenir 70 pour cent silymarine .
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Attendez une éruption . Quand le chardon-Marie travaille efficacement , il désintoxique le corps . Souvent, les toxines se frayer un chemin à travers la peau , ce qui signifie que votre peau peut paraître pire avant qu'il regarde mieux , selon Jill Rosemary Davies , auteur de " In a Nutshell " Milk Thistle »( voir références 3) . Cependant , cela signifie tout simplement le chardon-Marie est en train de faire son travail .