Remède cholestérol

Cholestérol élevé empoisonne millions d' américains. Bien que le taux de cholestérol a quelques bonnes prestations , taux de cholestérol élevé est un facteur de risque de maladie coronarienne. Alors que le médecin peut prescrire des médicaments pour contrôler votre taux de cholestérol , il ou elle va probablement vous demander instamment de commencer un programme d'exercice , changer votre alimentation et essayer certains des remèdes naturels pour le cholestérol élevé . Cholestérol

Pas tout de cholestérol est mauvais . Comprendre qui est qui peuvent vous aider à faire de meilleurs choix de mode de vie . Le cholestérol est une substance cireuse trouve dans les lipides sanguins . Il aide membranes cellulaires de forme et de certaines hormones . Le cholestérol peut pas se dissoudre dans le sang , mais il doit être transporté par les lipoprotéines . LDL ( lipoprotéines de basse densité ) cholestérol tend à obstruer les artères , tandis que le HDL ( lipoprotéines de haute densité ) cholestérol est un transporteur efficace du cholestérol . Dans les tests sanguins , les deux types de cholestérol sont mesurées individuellement et additionnées. Votre médecin vous inquiétez pas si votre taux de HDL est élevé , que si le LDL est .
Levure de riz rouge

levure de riz rouge provient d'un champignon qui pousse sur composés de riz et contient que la production lente de cholestérol dans le foie . La raison à cela est que l'un des composés est la monacoline K , une forme naturelle de la lovastatine . Levure de riz rouge agit comme une faible dose de lovastatine . Certains chercheurs pensent qu'il existe d'autres facteurs qui réduisent le cholestérol dans le riz qui n'ont pas encore été découverts . Une étude publiée dans le Juin 15 2009, numéro du Journal de l' American College of Physicians regardé 62 patients qui ont des douleurs musculaires tout en prenant des statines , une classe de médicaments qui sont souvent prescrits pour réduire le cholestérol . Au lieu de la médication, la moitié des patients ont reçu 1800 mg de levure de riz rouge par jour pendant 24 semaines. L'autre moitié recevait un placebo . Tous ont été également exposés à ce qui est caleed le régime méditerranéen , qui s'appuie fortement sur les céréales et les légumes entiers , engagé dans un programme d'exercice et pratique des techniques de relaxation . A la fin de l'étude , le groupe sur la levure de riz rouge réduit leur taux de LDL de 35 points en moyenne sans une augmentation de la douleur musculaire .

Niacine

la niacine est l'une des vitamines B . Il est un protecteur important contre les maladies cardiaques . Niacine bloque la libération d' acides gras des cellules adipeuses . Il contribue également à la production d'énergie , l'expression du gène et la synthèse de l' hormone . Elle contribue à améliorer le fonctionnement de HDL . La niacine peut augmenter votre taux de HDL , le «bon» cholestérol , de 15 à 35 pour cent , selon la Clinique Mayo .
Vin rouge

Une quantité modérée de vin rouge ivre tous les jours peut augmenter votre taux de cholestérol HDL . Moyens modérés hommes ne devraient pas avoir plus de deux verres par jour et les femmes pas plus d'un verre par jour . Une boisson est considérée comme 5 onces de vin. Les médecins sont encore incertains quant à tout ce qui est dans le vin rouge qui aide votre taux de cholestérol , mais la plupart attribuent cet effet positif pour les antioxydants et une substance appelée resveratol que l'on trouve dans le vin rouge . Vin rouge peut garder la formation de caillots sanguins de se former dans les artères et prévenir les dommages causés par le cholestérol LDL .
B Complex Vitamines

une des vitamines les plus utiles à prendre pour réduire le cholestérol sont les vitamines B , dans une forme de complexe B . Il est recommandé de prendre la vitamine dans la dose la plus efficace disponible . Depuis suppléments ne sont pas réglementées par la Food and Drug Administration , les différentes marques peuvent varier considérablement en qualité , même si elles ne semblent pas être différent sur leur étiquette . Consultez votre médecin ou votre pharmacien au sujet de quelles marques et les formulations sont les meilleurs. Prenez la dose recommandée sur l'étiquette du complexe B vous choisissez , car chaque marque peut également combiner les vitamines B individuels de différentes manières . En utilisant la dose recommandée , vous obtiendrez une quantité équilibrée de toutes les vitamines B .
Lécithine

Lechithin imite la fonction de cholestérol HDL avec le cholestérol LDL . La lécithine permet cholestérol et en graisses Voyage à travers la circulation sanguine en le mettant à solvant dans le sang afin de ne pas attacher à la paroi de l'artère . Ceci suggère que le cholestérol LDL doit se déplacer à travers les artères et hors du corps d'une manière similaire à du cholestérol HDL . Cependant, les études médicales et scientifiques n'ont pas été concluantes quant à savoir si c'est ce qui se passe réellement .