Causes de l'insomnie prolongée
Insomnie, communément connu comme l'insomnie , est une condition médicale dans laquelle vous avez des difficultés persistantes à s'endormir et à rester endormi . Il est l'un des troubles du sommeil les plus courants dans le monde entier . Environ un tiers d'entre nous souffrent globalement d'insomnie à un moment de notre vie . Environ 10 pour cent à 15 pour cent d'entre nous souffrent d'une forme persistante de l'insomnie connu comme l'insomnie prolongée ou l'insomnie chronique . L'insomnie chronique peut persister pendant des années . Elle peut être causée par une combinaison de facteurs . Médicaments
Certains médicaments, y compris les antidépresseurs , les stimulants tels que le Ritalin , et les corticoïdes peuvent conduire à l'insomnie chronique . Ces médicaments font d'abord l' individu groggy , mais dans le long terme peuvent causer divers problèmes urinaires tels que polyurie , ou envie excessive d'uriner , ce qui perturbe le rythme de sommeil .
Stress et la dépression
dépression et le stress sont les causes les plus fréquentes de l'insomnie prolongée , selon un article publié sur la santé et le site médical santé cares.net , Il a été constaté que 70 pour cent à 75 pour cent des personnes souffrant de dépression se plaignent sur l'insomnie ainsi . Le stress et la dépression causent les augmentations anormales des hormones de stress , comme le cortisol et la noradrénaline , qui provoquent un sentiment d'inquiétude , résultant en un manque de sommeil .
Santé
Certaines conditions médicales telles que des problèmes douleur , l'arthrite , les problèmes pulmonaires , cancer de la thyroïde et conduisent souvent à l'insomnie en raison de la gêne qu'ils causent.
fluctuation dans les niveaux d'hormones
Les fluctuations des niveaux d'hormones est un facteur majeur dans l'insomnie chronique , en particulier chez les femmes . La progestérone favorise le sommeil , mais pendant la menstruation et pendant le début et la fin de la grossesse stades , les niveaux de cette hormone diminue de façon significative , ce qui conduit à l'insomnie .
Autres facteurs courants qui entraînent Extended insomnie
autres facteurs tels , que la consommation d' alcool , mauvaises habitudes de sommeil , le thé et la consommation de café , l'âge progressant , les changements dans l'environnement , et Voyage peuvent contribuer à l'insomnie chronique ou prolongée.
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