Cabot foie Cleansing Diet
En tant qu'organe principal de l'organisme pour la désintoxication , le foie est sous un stress constant pour aider à isoler le corps contre les substances potentiellement nocives . Les partisans de nettoyage du foie font valoir qu'un programme d'entretien régulier peut soulager souche , d'accroître sa fonctionnalité et prolonger sa vie utile . Sandra Cabot , MD , a acquis une notoriété avec son programme qu'elle appelle le «régime nettoyage du foie . " Foie
Votre foie est à 3 lb . organe situé partiellement sous votre cage thoracique sur le côté droit de la poitrine . Le foie , une partie de votre système digestif , est responsable de nombreuses tâches . Il aide à digérer les graisses , crée glycogène ( sucre dans le sang ) et filtre les substances dangereuses de l'organisme. Certains symptômes de la maladie du foie comprennent l'ictère ( jaunissement de la peau et des yeux) , diminution de l'appétit , des ballonnements et la perte de poids .
Foie Cleansing Diet de foie nettoyage diète
Cabot est destiné à éliminer le stress du foie , ce qui lui donne le temps de réparer les dommages accumulés avant le développement de la maladie à part entière foie . Sa théorie est que , comme un filtre , au fil du temps le foie devient encombré avec des traces des éléments qu'il est censé être l'élimination de l'organisme. En s'engageant dans un régime en grande partie organique dépourvu d'aliments transformés , vous pouvez nettoyer le foie , le ramenant à une fonctionnalité optimale .
Foie Règles Cleansing
générateurs d' alimentation est destinée à être suivie pendant huit semaines. Pendant ce temps , vous devez éliminer complètement la consommation d'aliments transformés, articles de farine blanche et des collations sucrées . Consommer des aliments qui augmentent la fonction hépatique , tels que les légumes verts à feuilles (grâce à leur teneur en vitamine K ) , les grains entiers , fruits de mer , fruits frais ( surtout les fruits riches en antioxydants , comme les baies et les noix ) . Elle souligne que votre alimentation doit être équilibrée , contenant des quantités suffisantes de protéines maigres , graisse saine , et les glucides «propres» de grains entiers ou de sources naturelles . Enfin, gardez votre consommation de fibres élevée pour maintenir le bon fonctionnement de la digestion .
Banque de sons nettoyage du foie repas
Un repas de base qui suit foie Cleansing Diet de Cabot comprendrait pan grillé ou poisson - frites ( des graisses et des protéines saines ) servi sur un lit de riz brun ( grains entiers ) , une salade d'épinards avec vinaigrette balsamique ( légumes verts feuillus ) et un bol de fruits frais (fruits contenant antioxydants ) . La mesure du possible , acheter des aliments biologiques dépourvus de pesticides ou autres produits chimiques artificiels.
Considérations
Alors que sur le programme , Cabot recommande également que vous vous efforcez de consommer au moins huit 8 - once verres d' eau filtrée par jour . Cela aidera vos reins rincer les toxines libérées pendant le régime , avec la prévention des troubles digestifs comme la constipation potentiels . L'achat d'un filtre à eau est importante pour éliminer les produits chimiques artificiels et peut-être toxiques de l'eau , permettant à votre foie en outre reste .
