Ulcertive colite Idées Diet

La colite ulcéreuse est une maladie des intestins caractérisées par une inflammation du tube digestif qui conduit à de graves douleurs à l'estomac et de la diarrhée . Elle affecte généralement la plus interne de la doublure seulement le côlon et le rectum et, contrairement à la maladie de Crohn , se produit le long de la longueur du côlon , par opposition à des domaines particuliers . Alors que n'existe pas un remède, suivant un régime visant à éliminer les aliments et les boissons qui peuvent aggraver les symptômes est suggérée comme un moyen de les contrôler . Symptômes

Les symptômes de la colite ulcéreuse dépendent de la région du côlon ou du rectum affecté . Les symptômes communs incluent des selles sanglantes, des diarrhées fréquentes , fatigue, perte de poids et une diminution de l'appétit , des lésions sur la peau , l'anémie et la douleur dans l'abdomen . Environ 50 pour cent des personnes souffrant de la maladie connaîtront au moins une forme légère de ces symptômes à un moment donné . Conditions possibles qui peuvent découler de la colite ulcéreuse comprennent une inflammation des yeux , l'ostéoporose , les maladies du foie et de l'arthrite .
Ce qu'il faut éviter

Les aliments que vous mangez ne concernent pas directement affecter une forme quelconque de maladie inflammatoire de l'intestin; Cependant , de nombreux aliments peuvent aggraver les symptômes , en particulier lorsqu'ils sont consommés au cours d'une poussée. Envisager d'éviter les produits laitiers , surtout si vous êtes partiellement ou totalement intolérants au lactose , car ils peuvent contribuer à la diarrhée , le gaz , et des douleurs abdominales . Commencez par vous sevrer de produits laitiers pour voir s'il ya une amélioration. Si c'est le cas, passer à des substituts de produits laitiers ou utiliser Lactaid , un médicament qui aide à la décomposition des produits laitiers . Parfois , les produits laitiers peut être nécessaire d' éliminer complètement. Si tel est le cas , les suppléments seront nécessaires pour obtenir les éléments généralement offerts par les produits laitiers , tels que le calcium .

Tous les aliments qui peuvent naturellement contribuer à un tube digestif bouleversé devraient être évités ou consommés avec modération . Ceci inclut les aliments comme les haricots et le chou, qui sont connus pour provoquer des gaz , et la plupart des produits de la caféine , les aliments épicés et l'alcool.

Aliments riches en fibres peut augmenter le risque de diarrhée et aggraver les symptômes de la colite ulcéreuse plus douloureux . Suite à un régime pauvre en résidus ( pauvre en fibres ) , il est recommandé , en particulier de faire des poussées. Au cours des périodes de rémission , la fibre doit être réintroduit lentement, car il peut aider à une bonne santé digestive en diminuant le volume et la dureté des selles , ce qui les rend plus facile à passer et moins douloureux pour le côlon .

Recommandations

la meilleure recommandation pour les personnes atteintes de colite ulcéreuse ou de toute forme de maladie inflammatoire de l'intestin est de tenir un journal quotidien de tous les aliments que vous consommez et la gravité des symptômes que vous éprouvez . Aliments de cette façon et de boissons qui peuvent sembler à exacerber les symptômes peuvent être éliminés par essais et erreurs . Aliments affectent les gens différemment, donc , mis à part les recommandations générales et des suggestions énumérées ci-dessus , pas de nourriture doit être complètement évitée sauf s'il est démontré qu'il provoque des symptômes ou les aggrave .

Diarrhée fréquente , un régime limité et l'incapacité du corps à absorber les nutriments peut nécessiter l'utilisation régulière de suppléments vitaminiques et minéraux pour remplacer ceux qui sont perdus . Discuter des options avec votre médecin avant de commencer un régime vitamine .

Enfin , la diarrhée fréquente peut également provoquer une grave perte de l'eau , ce qui augmente le risque de déshydratation . L'eau doit être consommée quotidiennement , tandis que des boissons contenant de la caféine ou de l'alcool doivent être évités , car ils ont tendance à stimuler l'intestin et causer de la diarrhée ou d'autres malaises associés .
Stress

stress est connu pour effectuer la façon dont votre système digestif fonctionne , et bien que n'étant pas une cause de la colite ulcéreuse , le stress peut jouer un rôle dans l'augmentation de la sévérité des symptômes et rendre la maladie beaucoup plus difficile à gérer . Il ya un certain nombre de méthodes que vous pouvez utiliser pour réduire le stress . Ils comprennent : Photos

exercice , qui permet non seulement de garder le corps sain , mais contribue à réduire le stress et réduire le risque de dépression , tout en régulant l'activité intestinale . Discuter d'un plan d'exercice avec votre médecin pour voir ce qui est le mieux pour vous .

Exercices de respiration profonde et le yoga peut aider les muscles abdominaux pour se détendre , et ainsi réduire le risque de poussées .

Enfin, il ya le biofeedback , qui consiste à être relié à une machine qui aide à identifier ce qui pourrait en fait être la cause du stress , et permet ainsi au patient de prendre des mesures pour l'éliminer.

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