Comment prévenir les vomissements

Il existe de nombreuses causes de nausées et de vomissements , mal des transports , de l'intoxication alimentaire , la grippe d'estomac , de boire trop d'alcool et la grossesse. Dans certains cas , des nausées et des vomissements peuvent aller et venir très rapidement . Dans d'autres, il peut durer pendant une longue période . Le repos est essentiel lorsque l'estomac est en colère de cette manière . L'eau ou d'autres liquides clairs sont nécessaires pour calmer et reconstituer le corps et les aliments difficiles à digérer complexes doivent être évités. Si la nausée se produit fréquemment pour vous , manger du gingembre peut aider à régler votre estomac . Choses que vous devez Photos Peppermint thé de gingembre de Saltine les biscuits de pain
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étapes
1

boire deux grands verres de l'eau à température ambiante très lentement. Attendre 20 minutes et lentement commencer à boire encore deux verres d'eau .
2

Mangez quelque chose fade comme les craquelins salés ou du pain . Cela devrait être suffisant pour régler votre estomac sans mettre aucune contrainte sur vous .
3

Mangez gingembre très lentement et s'asseoir ou de s'allonger encore que vous absorbez ses nutriments . Si les nausées et les vomissements sont des problèmes communs auxquels vous êtes confrontés , vous pourriez envisager de manger du gingembre par jour pour renforcer votre estomac .
4

Boire du thé à la menthe très lentement . Cela a la capacité à la fois à rafraîchir et vous détendre . Thé à la menthe est une aide à la digestion douce qui aidera à la fois claire , se détendre et de renforcer l'estomac .
5

Évitez de faire des changements rapides de température du corps à travers l'environnement , de la nourriture ou de boisson . Il faut de l'énergie dans l'estomac d'ajuster la température du corps , et la surchauffe augmente généralement la chance de vomissements survenant .