La périménopause Relief

La périménopause est la période de la vie d'une femme quand son corps se prépare à la ménopause . Il peut durer de deux à huit ans et se termine un an après la dernière période d'une femme . Bien qu'il est une partie naturelle du cycle de reproduction , il peut causer une variété de symptômes tels que des saignements abondants , des règles irrégulières , la sécheresse vaginale , les bouffées de chaleur , prise de poids , troubles du sommeil et la dépression . Heureusement, il existe plusieurs façons d'obtenir des secours pendant la périménopause . Pilules contraceptives

pilules contraceptives peuvent soulager de nombreux symptômes de la périménopause , même si une femme n'a pas besoin de les prendre pour prévenir la grossesse . La Clinique Mayo dit que les pilules à faible dose sont généralement utilisés pour le soulagement de la périménopause . Ils régulent le cycle menstruel pour éliminer période irrégularité , réduire les bouffées de chaleur et soulager la sécheresse vaginale .
Progestatifs

progestatifs souvent réguler un cycle menstruel irrégulier . Il peut également soulager les saignements abondants . La Clinique Mayo dit qu'il peut être administré automatiquement par le biais d'un dispositif intra-utérin qui contient un progestatif.

Ablation de l'endomètre

Si le saignement est grave , ablation de l'endomètre peut le soulager en détruisant la muqueuse utérine . Ceci est réalisé par un médecin à l'aide de la chaleur , d'un laser ou d'énergie électrique . Le flux menstruel est considérablement réduite ou totalement arrêté par cette procédure .
Exercice

La Clinique Mayo dit que l'exercice régulièrement peut soulager les symptômes de la périménopause communs comme le gain de poids, difficulté à dormir et une humeur dépressive . Une femme a besoin d'obtenir au moins 30 minutes d'exercice chaque jour pour obtenir le soulagement maximum. Cela peut être fait grâce à des activités physiques comme la marche , le vélo ou la natation .