Comment guérir abdominale haute Gonflement &Douleur

gonflement abdominal , aussi appelé ballonnement de l'estomac ou distension abdominale , est une condition dans laquelle vous souffrez de gaz intestinaux excessive . Lorsque le gaz est piégé à l'intérieur de vos intestins , les parois abdominales gonflent . Lorsque cela se produit , le gaz est produit à un taux beaucoup plus élevé que d'habitude. Votre ventre se sentent plus complète et plus serré , même si vous n'avez pas mangé . Choses que vous devez Photos de menthe fraîche de l'eau
gingembre frais
tabouret de pied
Voir Instructions
1

éliminer certains aliments de votre régime ( comme les haricots , les légumes et les produits laitiers ) un à la fois afin de déterminer si quelque chose vous mangez peut être la cause de votre inconfort abdominal .
2

Utilisez over-the -counter antiacides . Si votre malaise à l'estomac et les ballonnements sont doux , essayez un comprimé à dissolution , comme Tums ou Rolaids . Si le problème est plus grave , vous pourriez envisager une forme liquide , comme Maalox ou Mylanta . Pour les problèmes d'estomac graves , une solution plus coûteuse est Tagamet HB ou Zantac 75 . Différents types de over-the- médicaments en vente libre sont disponibles en liquide , en comprimés et sous forme de pilule . Si les symptômes persistent , consultez votre médecin.
3

Utiliser des herbes naturelles pour traiter votre ballonnements et d'inconfort. Ingrédients à base de plantes sont sûrs à utiliser et très efficace . Le gingembre est une plante bien connue pour soulager les maux d'estomac et la neutralisation des nausées . Fenouil et menthe aident également le système digestif .
4

Augmentez votre eau et l'apport en fibres . Parfois , un gonflement abdominal et douleurs peuvent être un signe de constipation . Gardez un petit tabouret dans votre salle de bain; certains médecins recommandent de mettre les deux pieds sur un tabouret en tentant de déplacer vos entrailles . Cela soulage la pression abdominale et fait passer une selle dure plus facile . Évitez de vous asseoir sur les toilettes pendant trop longtemps et la tension.
5

Si les méthodes de traitement à domicile ne font pas l'affaire , prendre rendez-vous chez le médecin pour le diagnostic et l'aide complémentaire . Votre médecin peut vous prescrire une option de traitement plus efficace que over-the- médicaments en vente libre .