Exercices Rocabado ATM
Prof Mariano Rocabado , DPT , est un spécialiste des dysfonctionnements cranio et craniovertebral . Son travail à l'ATM est très vaste , et il a mis au point un programme d'exercice qui est enseigné aux thérapeutes physiques dans le monde entier comme un moyen accepté pour aider les muscles et les tissus mous de la zone ATM retrouver leur longueur initiale et la tension . Ces exercices devraient contribuer à restaurer une mobilité articulaire plus normal chez des patients de l'ATM . Prof Rocabado recommande ces exercices soient faits 6 fois chaque session 6 fois par jour pour le plus grand profit . Langue positionnement pour ATM patients
Pour reteach la langue positionnement correct , le patient doit se reposer l'avant de la langue sur le toit de leur bouche , juste derrière les dents de devant . Ensuite, le patient doit faire un déclic avec la langue 6 fois, puis reposer la langue ( y maintenir ) tout en respirant par le nez pour 6 respirations.
Contrôle de la rotation de l' articulation temporo-mandibulaire Lorsque ouverture de la bouche
Avec la langue dans ce même position ( repos juste derrière les dents de devant sur le toit de la bouche ) , le patient doit alors ouvrir la bouche (en gardant la langue fermement planté ) 6 fois . Garder la langue attachée sur le toit de la bouche empêche le patient de rouler la mâchoire inférieure vers l'arrière et encourage l'ouverture de la bouche vers le haut et vers le bas.
Positionnel Re - enseignement pour la mâchoire
Photos
le patient doit ouvrir, fermer et déplacer la mâchoire inférieure gauche et à droite tout en appliquant une légère résistance . Maintenez chaque position tout en conservant la résistance appliquée . Cela aidera à former les muscles de la mâchoire de se déplacer dans les lignes droites et réapprendre posture correcte .
Posture de la tête en relation avec cou
La plupart des patients de l'ATM avoir une tête en avant penchée posture qui se traduit par un mauvais alignement de la colonne cervicale . Cela provoque plus de problèmes si l'exercice du cou à un exercice de hocher la tête contribue à renforcer ces muscles . Fléchir le cou vers l'avant et vers l'arrière 6 fois .
Chin Tuck
Tucking dans le menton alors qu'il était assis avec le dos droit permet d'étendre et d' étirer les muscles du cou . Avez- patient faire 6 fois et maintenez l'extension pendant 6 secondes chaque
épaule Pull .
Pour continuer d'étirement et de ré- orienter les muscles , le patient doit maintenant tirer les épaules vers l'arrière , maintenez pendant 6 secondes et tirer vers l'avant garde plus de 6 secondes. Répétez cette procédure 6 fois .
