Comment réduire les niveaux élevés de potassium

Le potassium est un minéral essentiel se trouve dans une variété d'aliments tels que les fruits , les légumes , les grains entiers et le saumon. Potassium inadéquate peut entraîner un assortiment de conditions de santé - la fatigue , des douleurs musculaires , des battements cardiaques irréguliers et peut-être la mort . D'autre part , trop de potassium ( 5,6 mEq /L ou plus ) peut aussi conduire à des problèmes cardiaques , et si elle n'est pas traitée , la mort . Mais heureusement , il existe des moyens de réduire les niveaux élevés de potassium . Choses que vous devez aliments de potassium
Bas ( pommes , pastèques, haricots verts et poivrons ) substitutesDiuretic non laitiers ( pilules d'eau)
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Le 1

Choisir fruits et légumes de potassium bas . Les aliments riches en potassium peuvent augmenter votre niveau de potassium . Les aliments à faible de potassium sont les pommes , les raisins, pastèque , haricots verts, courges d'été , les champignons et les poivrons .
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légumes et fruits bouillir pour réduire la teneur en potassium . Vous pourrez également profiter de ces aliments dans l'eau avant de manger .
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Faites attention aux étiquettes des aliments . Avant d'acheter emballés , en conserve ou des aliments à faible teneur en sel , lisez l'étiquette et de chercher des ingrédients tels que le chlorure de potassium , KCl ou K + . Ces ingrédients peuvent augmenter votre niveau de potassium .
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Limiter la consommation de lait . Les produits laitiers comme le lait et le fromage peuvent augmenter votre niveau de potassium . Pour maintenir un niveau sain , de réduire votre consommation de produits laitiers , ou choisir un substitut non laitiers .
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Prenez un diurétique . Un diurétique stimule les reins et bouffées de toxines et l'excès de potassium de l'organisme . Prendre une pilule d'eau prescrit par votre médecin ou augmenter votre consommation d'eau - . Entre 8 et 10 verres par jour