Comment éviter le syndrome du canal carpien

Comment éviter de tomber syndrome du canal carpien Instructions
Le 1 syndrome du canal carpien

est en pleine expansion en raison de notre dépendance à l'égard de tous les jours sur l'ordinateur . Même si cela a créé de nombreuses occasions il s'agit d'un côté vers le bas . Beaucoup de gens qui dépendent de l' ordinateur tous les jours et l'utilisent pendant des heures développent cette maladie . Ceci est causé par l'utilisation excessive de la main et du poignet . Ceci aggrave les muscles et les ligaments dans ces domaines. Beaucoup d'entre nous utilisent ces boules de compression de soulagement du stress et c'est l'une des pires choses que nous pouvons faire . Cela ne agrège les zones encore pire. J'ai trouvé qu'il ya des choses simples pour essayer que l'aide à ce sujet.
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j'ai trouvé que prendre une pause toutes les deux heures pendant au moins 15 minutes permet d'éliminer une partie de la douleur que j'étais sentiment . Je suis sur l'ordinateur à mon bureau pendant au moins huit heures par jour et cinq jours ou plus par semaine . Cette tuait mes mains . J'ai constaté que quand mon poignet ou la main commencent à faire mal , je tends mes doigts et la main . J'ai aussi un peu tordre le poignet . Je propose aussi mes doigts comme s'ils étaient juste en tapant dans l'air . Ces mesures simples ont amélioré quelque peu la douleur que je ressentais à la fin de la journée . Je n'ai jamais pensé que quelques changements rendraient une telle différence .
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Il a également été prouvé que le surpoids joue un facteur à être affecter par canal carpien . Ils affirment que B6 est un remède à base de plantes pour canal carpien , mais je n'ai pas essayé . L'ananas est également censé aider à guérir certains de la douleur associée à cette maladie . Mais j'ai trouvé que la meilleure solution pour moi est d'essayer de casser toute la journée et me dégourdir les mains , les doigts et le poignet . Ce syndrome affecte aussi d'autres qui utilisent là-bas les mains, des poignets et des doigts fréquemment. Rappelez-vous , parfois il ne fait pas de mal à prendre le temps de votre journée pour mettre d'abord votre auto . Pensez à votre santé et votre bien-être . Si vous ne le faites pas personne ne le fera .