Quelles sont les causes de taux élevé de LDL cholestérol

? Savoir ce que votre taux de cholestérol sont et maintenir des niveaux sains aidera à réduire votre risque de crise cardiaque et d'AVC. Certaines causes de l'augmentation des niveaux de cholestérol ne sont pas toujours sous votre contrôle , tandis que d'autres sont le résultat direct des choix de style de vie . Il existe deux types de cholestérol que votre fournisseur de soins de santé va tester pour : HDL , ou lipoprotéines de haute densité , et des LDL , ou lipoprotéines de basse densité . HDL sont considérés comme «bon» cholestérol , car ils encouragent votre corps à excréter le cholestérol . LDL sont considérés comme «mauvais» cholestérol , car ils encouragent votre corps à stocker. L'objectif est d' augmenter votre niveau de HDL et abaisser votre taux de LDL . Il aide à comprendre ce qui provoque un taux de LDL- cholestérol élevé . Identification

Avoir un niveau de cholestérol élevé augmente le risque de maladie cardiaque et d'AVC . Nombre de niveaux de 200 mg /dL ou plus sont considérés cholestérol trop élevé . Si votre taux de cholestérol total est de 240 mg /dL ou plus , vous êtes considéré comme à risque très élevé . Pour cholestérol se rendre à vos cellules , ils doivent être transportés par les LDL . Lorsque votre niveau de LDL est élevé, il peut se lier avec des graisses et s'accumule dans les parois des artères et de boucher vos artères . Cela réduit le flux sanguin , et augmente les chances de la rupture de la plaque. Un caillot de sang peut se former et bloquer le flux sanguin vers le cœur ou le cerveau et provoquer une crise cardiaque ou un AVC . Votre taux de cholestérol LDL idéal dépend de votre risque de crise cardiaque et d'AVC . Si vous êtes à risque très élevé , votre objectif peut être inférieur à 70 . Si vous êtes à risque élevé , votre objectif est inférieur à 100 . Si vous êtes à risque modéré , votre objectif est inférieur à 130 . Si vous êtes à faible risque , votre objectif est inférieur à 160 .
régime

cholestérol est produit par votre corps et se retrouve également dans les aliments que vous mangez . Manger des aliments riches en graisses saturées et en cholestérol va augmenter votre taux de cholestérol total et de votre niveau de LDL . Il est important de lire les étiquettes des aliments , comme même les aliments répertoriés comme «tout naturel » ou « faible en gras» peuvent contenir des substances qui augmentent le taux de cholestérol . Les aliments riches en graisses saturées incluent le foie , saucisse , mortadelle , salami et des hot-dogs . Ils peuvent tous augmenter votre taux de LDL . Lait entier, le fromage et autres produits laitiers ne sont pas de bons choix , que ce soit . Vous devez surveiller votre consommation d'huiles végétales à base de noix de coco , de palme et de cacao .

Fumeurs

Selon l'American Heart Association , le tabagisme peut réduire votre niveau de HDL , le bon cholestérol . Fumer rend également plus difficile à exercer et obtenir suffisamment d'activité physique . L'exercice régulier est une étape importante dans la réduction des niveaux de LDL . L'American Heart Association indique que lorsque vous arrêtez de fumer , votre risque de maladie cardiaque et d'AVC est réduit de moitié après avoir quitté pour une seule année . Votre risque continue à baisser jusqu'à ce qu'il soit aussi bas que le risque d'un non-fumeur.
Inactivité et l'obésité

Être physiquement inactifs peuvent jouer un rôle à élever votre niveau de cholestérol LDL . Lorsque vous participez à l'exercice cardiovasculaire , vous stimulez votre corps à réagir en fournissant plus de sang et d'oxygène pour répondre aux besoins de l'organisme . Cela contribue à rendre votre cœur solide et garde vos artères claire. L'inactivité peut conduire à l'obésité . qui soulève également le risque . Le surpoids peut augmenter les triglycérides , HDL bas et élever les niveaux de LDL .
Génétique

Ayant des antécédents familiaux de cholestérol élevé augmente le risque . Connaissant les antécédents médicaux de vos parents , grands-parents et autres membres de la famille vous aidera à connaître votre risque . Des études menées par l'American Heart Association montrent que l'accumulation de gras dans les artères peut commencer dès l'enfance et conduire à des niveaux plus élevés de cholestérol dans le sang . Ceci est réalisé à l'âge adulte . Sachant cette information vous permettra de choisir des habitudes de vie plus saines pour contrer votre prédisposition génétique à l'hypercholestérolémie . En outre, il ya des maladies de troubles lipidiques rares qui peuvent être hérités . Ces conditions peuvent causer des taux de cholestérol total élevé, faible taux de HDL et des triglycérides élevés .