Comment se débarrasser d'un coffre de graisse pour les gars

Que vous soyez un homme qui a récemment perdu beaucoup de poids ou quelqu'un qui est en bonne forme physique , mais bat la lutte quotidienne de perdre du poids , un problème commun chez les hommes est de stocker l'excès de graisse dans le poitrine. Affectueusement appelé seins homme, le problème est embarrassant . Voici le maigre sur la façon dont les hommes peuvent se débarrasser de la graisse poitrine excès . Instructions
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attendre la fin de la puberté . C'est un phénomène fréquent chez les jeunes hommes et une visite à votre médecin peut confirmer qu'il est mal à l'aise une partie de la croissance. Environ 90 pour cent des garçons éventuellement développer hors de la graisse poitrine excès et leur poitrine revient à sa taille normale . Les 10 pour cent restants ne poussent pas hors de lui et qui souffrent d'une affection appelée gynécomastie .
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Adoptez un régime alimentaire faible en gras et boire du thé vert . Indépendamment de ce qui provoque les seins homme , la ligne de fond est que c'est l'excès de graisse . Certains hommes peuvent avoir plus de difficulté à se débarrasser de lui , mais un régime alimentaire faible en gras aide à réduire la taille de la poitrine grasse excédentaire. Le thé vert favorise également votre corps à brûler les excès de graisse et augmente votre métabolisme .
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Utiliser exercice cardio- aérobie pour aider à brûler des calories et l'excès de graisse . Force former votre corps tout entier et entrer dans une routine régulière d'exercice en se concentrant sur la combustion des graisses .
4

Demandez à votre médecin de vérifier votre taux d'hormones et vérifier qu'ils sont à un niveau approprié . Certains gars ont un niveau plus élevé d'oestrogène dans leur corps qui les pousse à développer la graisse poitrine excès . Un traitement hormonal approprié recommandé par votre médecin peut aider à se débarrasser de la graisse poitrine excès .
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Envisager la chirurgie plastique pour l'excès de graisse . Semblable à la réduction de la poitrine d'une femme , un chirurgien plastique certifié conseil d'administration peut enlever l'excès de graisse pour aplatir votre poitrine et vous laisse avec un minimum de cicatrices .