Comment utiliser la L-théanine pour la fibromyalgie douleur

La fibromyalgie est caractérisée par une douleur intense dans différents «points de déclenchement » dans tout le corps . Il n'ya pas de cause connue pour la fibromyalgie , bien que pour certaines personnes , la condition est provoquée par un accident de voiture , un stress extrême ou de maladie subite . Bien qu'il n'y ait pas de test spécifique pour diagnostiquer la fibromyalgie , la maladie est bien réel . Des recherches récentes montrent que les patients atteints de fibromyalgie ressentent la douleur plus aiguë; TEP et IRM montrent que les personnes atteintes de fibromyalgie ont des habitudes différentes de la circulation sanguine dans le cerveau en réponse à la douleur ou au toucher. Traitement de la fibromyalgie peut être très difficile , si; pour de nombreux patients , la médecine occidentale traditionnelle offre très peu d'aide . La plupart des médecins mettent les patients fibromyalgiques sur les antidépresseurs pour aider à traiter la douleur . Même si cela peut être utile pour certains patients , d'autres éprouvent de graves privations de sommeil et nécessitent des somnifères pour aider à court-circuiter le cycle de veille /de la douleur . Certains médecins se tournent vers des approches plus naturelles dans le traitement de la fibromyalgie , et la L-théanine est un des outils . Lisez la suite pour savoir comment utiliser la L-théanine pour la douleur de la fibromyalgie . Choses que vous devez Photos L -théanine
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Comment utiliser la L-théanine pour la fibromyalgie douleur
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Parlez-en à votre médecin avant de prendre L - théanine pour la douleur de la fibromyalgie avant de commencer. L -théanine peut interagir avec d'autres suppléments ou médicaments d'ordonnance que vous prenez , si une consultation avec votre médecin est très importante .
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Aller à un magasin d'aliments naturels et de parler à l'un des employés . Renseignez-vous sur leur offre de L -théanine . Vous voulez prendre la L-théanine pure, et non un mélange qui contient de la L -théanine et d'autres substances .
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Prendre une capsule de L -théanine avant de se coucher , avec 8 oz de l'eau . L -théanine a non seulement des propriétés anti-douleur , mais aussi vous aide à sombrer dans un sommeil réparateur . Un meilleur sommeil se traduit par moins de douleur pour la plupart des gens . Augmentez votre dose au besoin .
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Boire du thé vert à intervalles réguliers tout au long de la journée. Le thé vert a une petite quantité de caféine en elle (environ 20 g par tasse) et contient la L-théanine aussi . Dans de nombreuses cultures , boire 10 , 20 ou plus de tasses de thé vert est commun , et le thé vert est un stimulant du système immunitaire
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Prenez supplémentaire L -théanine pendant les périodes de stress ou de douleur accrue - . Ou pour les femmes , autour de la menstruation . La L -théanine supplémentaire nous aidera à consolider le corps et la lutte contre la douleur .