Comment régler un ventre après avoir trop mangé

Beaucoup de choses provoquent des maux de ventre , mais l'une des principales causes tend à être trop manger . Suralimentation conduit à des ballonnements , indigestion et l'inconfort général . Après vous mangez trop, votre estomac va s'installer avec le temps , mais il ya des choses que vous pouvez faire pour vous-même et votre estomac plus à l'aise dans l'intervalle. Instructions
Le 1

prendre une tasse de thé à base de plantes . Thé à la menthe travaille habituellement sur ​​les maux d'estomac pour les enfants plus âgés et les adultes . La camomille vous aide à calmer partout, qui s'installe votre estomac . Les jeunes enfants peuvent boire du thé à la camomille trop .
2

Ajouter une goutte d'huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre et sucer pour régler votre estomac .
3

Placez quelque chose de chaud sur le ventre . Vous pouvez utiliser un coussin chauffant , bouillotte ou compresse chaude . Souvent estomacs se sentir mieux après 20 minutes .
4

s'allonger et se reposer pendant 30 minutes. Donnez à vos muscles de l'estomac le temps de déplacer une partie de la nourriture à travers votre corps . Respirez profondément pour détendre les muscles serrés qui peuvent contribuer à des maux d'estomac .
5

Jetez un coup , promenade de détente si un sentiment de plénitude reste . Parfois aides léger mouvement digestion .
6

Consulter un médecin homéopathe sur les remèdes homéopathiques en fonction de vos symptômes . Lycopodium est parfois utilisé pour une sensation de ballonnements après les repas trop copieux; nux vomica pour un malaise après avoir mangé des aliments riches ou épicés .
7

traiter des maux d'estomac au fil des antiacides ou antigas médicaments . Alors rappelez-vous de cette expérience la prochaine fois que vous êtes tenté de trop manger .