Quelle importance des fibres dans le traitement des hémorroïdes ?

Les fibres alimentaires jouent un rôle crucial dans le traitement des hémorroïdes en abordant plusieurs aspects clés liés à la formation des hémorroïdes, à leurs symptômes et à la prévention des complications.

1. Adoucit les selles et empêche les efforts :

Un apport adéquat en fibres aide à ramollir les selles, les rendant ainsi plus faciles à évacuer. La présence de fibres dans les selles augmente leur volume et leur teneur en eau, évitant ainsi les selles dures qui peuvent entraîner des efforts lors des selles. Éviter les efforts excessifs est essentiel dans la gestion des hémorroïdes, car cela peut aggraver les hémorroïdes existantes et contribuer à la formation de nouvelles.

2. Favorise la régularité et prévient la constipation :

La constipation est une cause fréquente d'efforts lors de la défécation et peut aggraver les hémorroïdes. En incorporant suffisamment de fibres dans l’alimentation, les selles deviennent plus régulières et plus faciles à gérer, réduisant ainsi le risque de constipation et la tension associée sur les veines hémorroïdaires.

3. Soulagement des hémorroïdes et amélioration des symptômes :

Pour les personnes souffrant d’hémorroïdes existantes, un apport accru en fibres peut apporter un soulagement symptomatique. Des selles molles et volumineuses aident à réduire la pression et l’irritation sur les hémorroïdes, entraînant une diminution de la douleur, des saignements et du prolapsus (saillie des hémorroïdes à travers l’anus).

4. Réduit le risque de complications :

Les hémorroïdes chroniques peuvent entraîner des complications graves, telles qu'une douleur intense, des saignements et une strangulation (lorsque l'apport sanguin à une hémorroïde est coupé). En maintenant des habitudes intestinales régulières et en évitant les efforts, le risque de ces complications est réduit.

L'apport quotidien recommandé en fibres pour les adultes est d'environ 25 à 30 grammes. Les bonnes sources de fibres comprennent les fruits, les légumes, les grains entiers, les légumineuses, les noix et les graines. L'intégration d'une alimentation équilibrée et riche en fibres peut contribuer de manière significative à la gestion et au traitement des hémorroïdes.

En plus des fibres alimentaires, d'autres modifications du mode de vie qui peuvent soutenir le traitement des hémorroïdes comprennent le maintien d'une activité physique régulière, l'évitement d'une position assise ou debout prolongée, la consommation de liquides adéquats et la pratique d'une bonne hygiène anale. La consultation d’un professionnel de santé est essentielle pour un accompagnement personnalisé et des options de traitement adaptées aux besoins de chacun.