Magnésium et de migraines

Les migraines se produisent souvent chez les femmes à l'époque de leurs périodes menstruelles . Souvent, ces femmes ont une carence en magnésium , qui est pensé pour modifier la façon dont la fonction du cerveau des nerfs , résultant en une migraine . Le magnésium et la fonction nerveuse

Selon le Dr Stewart J. Tepper , qui a écrit , «Comprendre la migraine et autres maux de tête , " certains experts médicaux estiment que la migraine peut résulter d'un manque de magnésium dans le cerveau . Cette lacune pourrait faire les nerfs du cerveau hyperexcitabilité , déstabiliser leur capacité à contrôler les ions chargés . En conséquence , les cellules des nerfs peuvent tirer trop facilement , ce qui entraîne une migraine .
Magnésium et calcium

Parce que le magnésium est un élément important de l'absorption du calcium , la consommation les dosages appropriés de chaque jour est la clé. Pour les adultes , ce montant est corrélée à 1200 mg de calcium et 300 mg de magnésium .

Causes

carence en magnésium peut être causée par des médicaments , comme les diurétiques , par l'alcool et par les maladies chroniques telles que le diabète .
intraveineuse de magnésium

faibles taux de magnésium ont été trouvés chez les femmes autour de leurs périodes menstruelles . Dr Tepper a déclaré que le traitement de magnésium par voie intraveineuse a été utilisée avec succès pour mettre fin migraines menstruelles chez certains, mais pas tous , les cas .

Suppléments de magnésium

Certains médecins prescrivent quotidien des suppléments de magnésium pour les patients souffrant de migraine et la carence en magnésium . Ces suppléments sont généralement disponibles sans ordonnance dans les pharmacies et les magasins de santé , et ils ont été liés à une diminution des symptômes de la migraine .

Magnésium aliments riches

Pour les patients qui ne pas envie de prendre un supplément ou un traitement par voie intraveineuse , certaines sources alimentaires offrent d'importantes quantités de magnésium . Ces aliments comprennent les épinards , les noix , les bananes et les grains entiers .