Massage pour soulagement de la migraine
migraines peste environ 20 pour cent de la population . Certaines personnes souffrent de migraines fréquentes , une condition qui entraîne des perturbations de sommeil , les routines familiales et le travail . Migraines légères présentent une nuisance , mais migraines sévères peuvent être débilitantes . Les personnes souffrant d' une migraine sévère signalent une douleur intense , souvent accompagnée par une sensibilité à la lumière ou au bruit et des nausées . Problèmes avec le traitement traditionnel
traitement classique de la migraine implique généralement over-the -counter ou de prescription de médicaments contre la douleur . Il ya deux problèmes avec les traitements traditionnels .
Utilisation excessive d'analgésiques par les personnes souffrant de migraine fréquentes peut entraîner des effets secondaires . Les effets indésirables les plus fréquents sont des dommages à la muqueuse de l'estomac , menant à des ulcères , et l' apparition de céphalées chroniques quotidiennes .
Le deuxième problème est que les analgésiques peuvent prendre le bord de la douleur de la migraine , mais souvent ne dégage pas entièrement symptômes .
Combiner les traitements traditionnels avec la thérapie de massage peut aider à réduire les symptômes de la migraine . La thérapie de massage régulier peut même aider à prévenir l'apparition de la migraine .
Massage thérapies pour les migraines
Un certain nombre de différents types de thérapie de massage peut soulager les tensions musculaires dans le cou et les épaules . Réduire cette tension aide les personnes souffrant de migraine à mieux dormir et à certaines personnes est réussi à soulager la douleur .
Profonde des tissus de la massothérapie est une option. Dans ce type de massage , le thérapeute utilise la pression des doigts profonde pour réduire la tension dans les muscles tendus. En se concentrant sur le cou et les épaules , le thérapeute peut aider à soulager quelque peu la douleur et la pression associée à une migraine .
Un massage neuromusculaire travaille pour soulager la pression et l'étanchéité autour des points de déclenchement ( ci s'apparentent à des points d'acupuncture ) et les nerfs. Ce type de massage utilise la pression plus modérée que d'un massage des tissus profonds .
Craniosacrale massage est un massage doux du cuir chevelu et le crâne . Des études préliminaires menées par le Département de neurologie à l'Université de Caroline du Nord prometteurs pour le massage cranio-sacrée comme un traitement efficace pour les migraines .
Massage énergétique
en plus de formes plus traditionnelles de massage , souffrant de migraines pourraient vouloir essayer des méthodes de massage à base d'énergie, tels que l'acupressure , la réflexologie ou reiki .
acupression stimule les mêmes points d'énergie utilisées en acupuncture en utilisant la pression du doigt à la place des aiguilles . Le principe est que ces points de développer les blocages d'énergie . La pression permet à l' énergie commencer à le déplacer de nouveau correctement , apportant un soulagement .
Réflexologie consiste à stimuler les points de pression sur la base des pieds pour soulager la douleur ou des troubles dans tout le corps .
Un praticien du reiki utilise toucher doux pour stimuler le flux d'énergie et de guérison dans tout le corps .
Ces méthodes n'ont pas autant de recherches qui les soutiennent , mais ils sont chacun très douce et apaisante . Différentes personnes ont des expériences différentes , de sorte que vous pouvez constater que ils vous apportent un soulagement considérable .
