Est-il un régime spécial pour les personnes atteintes de SP

? Bien qu'il n'existe pas de recherches concluantes qui montre un certain régime alimentaire est bénéfique pour les personnes atteintes de sclérose en plaques, la National Multiple Sclerosis Society souligne que plusieurs études montrent que certains aliments peuvent soulager les symptômes communs de la SP. Ces aliments sont les mêmes que ceux qui sont promus dans les directives diététiques des États-Unis pour une vie saine . Que sait-on sur l'alimentation et MS

Il parle beaucoup de deux régimes qui prétendent aider les patients atteints de SEP : le régime Swank , qui évite les graisses saturées , les produits laitiers , les légumineuses et le gluten , et le meilleur pari l'alimentation, ce qui exclut la viande rouge , les céréales et les produits laitiers . Mais il n'y a pas assez de preuves pour faire des conclusions définitives que ces régimes sont bénéfiques pour les personnes atteintes de SP . Cependant, il ya des preuves solides que les personnes atteintes de SP devraient manger certains aliments pour éviter des conditions communes MS tels que la constipation , l'incontinence et fatigue.A alimentation riche en fibres et les grains entiers peuvent aider à la constipation . Une quantité quotidienne recommandée de fibres de patients atteints de SEP est comprise entre 25 à 30 grammes . L'incontinence peut être contrôlée par la consommation de yogourt faible en gras et les aliments anti-inflammatoires tels que les noix , de tournesol ou de graines de sésame , et les poissons . Personnes atteintes de SP devraient boire beaucoup de liquides par jour, mais rester loin des aliments contenant de la caféine et les boissons qui irritent les glucides complexes bladder.Eating , comme les fruits et légumes frais , peuvent lutter contre la fatigue . En outre, les personnes atteintes de SP ne devraient pas aller plus de quatre heures sans manger .

Foods patients atteints de SEP devraient manger

Bien qu'il n'existe pas de régime spécial pour les personnes atteintes de SP , il est recommandé de suivre un plan alimentaire bien équilibré . Plus précisément , un régime alimentaire faible en gras et riche en fibres est la meilleure. Les médecins qui se spécialisent dans le traitement des patients atteints de SEP recommandent suivant les Pyramid.Foods alimentaires américains contenant de la vitamine D et l'aide niacine patients atteints de SEP de maintenir un système immunitaire sain et le système nerveux . Protéines maigres comme le poisson , le poulet et la dinde est le mieux pour le maintien d'un métabolisme qui fonctionne bien dans MS patients.People avec MS devrait aussi manger une bonne dose de haricots, les lentilles , les noix et autres aliments avec polyinsaturés , monoinsaturés , oméga 3 et oméga 6 huiles .

aliments à éviter

personnes atteintes de SP devraient éviter les aliments qui contiennent des gras trans et saturés . La viande rouge , fromage , beurre et produits laitiers au lait entier sont produits dans cette catégorie . D'autres aliments qui doivent être limitées sont celles faites avec du sucre raffiné car ils améliorent fatigue.MS patients devraient également limiter ou ne pas boire d'alcool ou de boissons à forte teneur en caféine en eux. Fumer ou d'utiliser des produits du tabac doivent être évités. Ces substances peuvent aggraver les symptômes de la SEP et manger des nutriments importants dans le corps .
Un régime alimentaire sain

Même si la recherche est limitée en ce qui concerne un régime préféré pour les personnes avec MS , médecins et experts dans le domaine ont mis au point un régime alimentaire sain pour les patients atteints de SEP. Sur une base quotidienne , les personnes atteintes de SP devraient essayer de manger ce qui suit : cinq portions de légumes frais , cinq fruits ; deux portions de produits laitiers faibles en gras , trois protéines , telles que le thon , la truite , le saumon, les viandes maigres , les légumineuses ou de soja , et trois portions de grains entiers , comme le riz , les pâtes , le pain , ou par exemple cereal.For , vous pouvez commencer votre journée avec un petit déjeuner de céréales riches en fibres avec des fruits frais . Pour le déjeuner , utiliser du pain de grains entiers pour les sandwiches ou une salade de pâtes avec des légumes frais et une vinaigrette à l'huile de graines de sésame . Pour le dîner , envisager poisson ou du poulet , avec une portion généreuse de divers légumes et un fruit pour le dessert . Pour un repas végétarien , envisager burritos aux haricots ou les haricots rouges et le riz. Pour les collations , les amandes , les légumes crus et trempette aux haricots et des fruits frais sont de bons choix nutritionnels .
Suppléments

Pour les personnes atteintes de SP qui sont incapables de manger les types recommandées des aliments , il pourrait être bénéfique pour compléter ce que vous mangez avec une multi-vitamine . Cependant, comme tous les patients atteints de SEP ont des circonstances , il est préférable de vérifier auprès de votre médecin si les vitamines sont bénéfiques pour you.There sont des indications que les oméga- 6 et oméga-3 ralentissent la progression de la SP . Zinc, la vitamine C , la vitamine E , ​​la vitamine B6 et le sélénium sont également recommandés pour ceux qui mangent des aliments riches en acides gras polyinsaturés .