Comment identifier un ventre musculaire Rupture
muscles de l'estomac rompus se produisent lorsque les muscles abdominaux sont trop tendues et même déchiré ou cassé . Ceci tend à se principalement aux athlètes , comme les haltérophiles , les gymnastes, les voltigeurs polaires et les lutteurs . Cependant , n'importe qui peut se rompre un muscle de l'estomac s'ils placent assez de pression sur la zone , et le retour aux activités normales trop tôt après la souche a guéri peut créer des problèmes majeurs de l'inflammation . Dans cet article , nous allons discuter de la façon d'identifier un muscle de l'estomac rompu. InstructionsComment identifier un muscle de l'estomac rompu
1
en revue la séquence des événements menant à la blessure. Essayez de vous rappeler tout , la douleur lancinante pointus . A, forte douleur soudaine dans la région de l'estomac est souvent le signe d'un rupture du muscle de l'estomac .
2
Appuyez légèrement sur la zone abdominale . Tendresse et l'inflammation dans cette zone peuvent indiquer une rupture du muscle de l'estomac , en particulier si la surface de la plaie est partie de la région inférieure de l'abdomen .
3
coucher à plat sur le dos sur le plancher . Tenter un seul sit ou crunch . Si vous vous sentez une nette augmentation de la douleur lors de la contraction des muscles de l'estomac , vous avez probablement un muscle de l'estomac rompu.
4
Appelez votre médecin . Généralement , ce type de blessure guérit avec le reste seul . Cependant, vous pouvez communiquer avec votre médecin personnel pour s'assurer qu'il n'y a pas ramifications de santé supplémentaires pour votre situation unique .
article suivant:Comment faire massage sportif pour Groin Strain
article précédent:Comment traiter l'inflammation des insertions musculaires de la colonne vertébrale
muscle Strain
- Comment traiter une crampe du pied
- Comment réparer une déchirure musculaire
- Le meilleur traitement pour les douleurs musculaires chroniques
- Comment réparer un tendon d'Achille
- Comment faire pour modifier l'outil Poignées pour être ergonomique
- Comment traiter lésion musculaire
- Comment trouver des points de pression pour bras et Massage des mains
- Comment traiter un muscle jambe Tiré