Quels muscles sont utilisés pour une presse à haltères en position couchée ?

Muscles primaires utilisés :

- Grand pectoral (supérieur et moyen)

- Triceps Brachii (les trois têtes)

- Deltoïdes (têtes antérieures et latérales)

Muscles secondaires utilisés :

- Coracobrachial

- Serratus antérieur

-Biceps brachial

- Trapèze supérieur

- Rhomboïdes

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Élongation musculaire
Élongation musculaire

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