Enveloppe de cou pour la chaleur et soulagement de la douleur

Un raideur de la nuque ou des maux peuvent être n'importe quoi à partir d'une gêne légère à complètement débilitantes . Peut-être vous avez dormi dans une mauvaise position ou tendues les muscles qui travaillent sur ​​, quelle que soit la raison , un cou douloureux est quelque chose qui ne se fane pas facilement ou devenir ignoré . Une façon de résoudre ce problème et aider à soulager la douleur est une collerette . Ces enveloppements chauds , apaisantes atténuer la douleur et détendre les muscles , aidant à vous détendre ainsi . Si la douleur persiste plus de quelques jours , consultez votre médecin . Magasin acheté

Les enveloppements du cou plus courantes sont celles qui sont achetés dans les magasins . Vendu dans n'importe quel magasin de drogue ou à l'épicerie , ces enveloppements du cou sont généralement one-size -fits-all produits micro-ondables . Beaucoup de marques populaires en portent , certains contenant double glace et de la chaleur modes d'utilisation en fonction de la gravité de la douleur au cou . Ceux de la chaleur ne fonctionnent bien pour la douleur lancinante terne ainsi que les muscles tendus , car la chaleur va aider à vous détendre et à soulager la zone sollicitée . En général, vous pouvez effectuer ces solutions achetés en magasin , même plus à l'aise en les enveloppant dans une serviette après micro-ondes , la création , en substance, un oreiller chaud . Mais si vous voulez aller à cette difficulté que vous pourriez trouver plus attrayant pour faire votre propre cou enveloppe avec des ingrédients maison .
Maison

Il ya plusieurs façons d'aller de faire une collerette chauffée à la maison , un peu plus efficace pour une utilisation prolongée que d'autres. Vous préférerez peut-être une utilisation plus confortable, mais à plus court terme . Ce qui est bon pour soulager rapidement les douleurs musculaires ou se réchauffer tout en dévidant quelques minutes . Pour cela, vous aurez besoin d' une serviette de bain doux et de l'eau chaude . Il suffit de tremper la serviette dans l'eau que vous avez fait aussi chaud que vous pensez que vous pouvez gérer . Essorez l'excès d'eau sur la serviette pour éviter les entrées , puis rouler la serviette . Enroulez simplement le rouleau à l'arrière de votre cou et vous détendre . Finalement, la chaleur se dissipe et vous pouvez choisir de re- tremper la serviette ou de continuer sur votre entreprise . Pour une chaleur plus durable sans réchauffage , vous pouvez envisager de faire un enveloppement de riz rempli . Remplir une vieille chaussette ou autre sac de toile épaisse avec un peu de riz non cuit . Micro-ondes pendant une à deux minutes, puis enrouler autour de votre cou . Le riz restent chauds pendant un temps considérable , et devrait encore être assez souple pour épouser la forme de votre cou et vous permettent d' allonger dans une position détendue .

Aromathérapie
Photos

pour la plus ultime pour un cou maison enveloppez vous pouvez ajouter des arômes . Cela n'aidera pas nécessairement à soulager la douleur comme la volonté de la chaleur , mais les senteurs des arômes fera des merveilles pour vous aider à relaxer et se détendre . Ajouter quelques gouttes de chaque huile de lavande et de l'huile de menthe poivrée dans un bol d'eau chaude . Puis tremper une serviette et faire un enveloppement de serviette chaude , comme décrit ci-dessus avec cette eau de parfum infusé . Puisque le but de l'aromathérapie est la relaxation plus de soulagement de la douleur du fait qu'il ne sera pas rester au chaud aussi longtemps que d'une enveloppe de riz n'est pas une préoccupation . Les parfums ajoutés créeront une atmosphère très calme et peut aider à détendre l'irritation loin du cou .