Comment dormir avec un collier cervical

La plupart des patients finissent dans un collier cervical en raison de blessures au cou ou à la chirurgie . Dormir peut être un défi. Bien que le collier cervical maintient votre cou positionné dans l'alignement approprié , ce n'est pas la position la plupart des gens dorment dans et vous pouvez avoir quelques difficultés à trouver une position confortable . La clé de dormir confortablement ajuste le reste de votre corps afin qu'il corresponde à l'alignement de votre cou . Choses que vous devez
oreiller cervical
oreillers supplémentaires Serviettes enroulée
afficher Instructions
Le 1

Vérifiez auprès de votre médecin pour voir qu'elle a spécial des instructions sur le sommeil dans votre collier cervical .
2

Utilisez un oreiller cervical souple au lieu d'un collier cervical complet seulement si vous avez la permission de votre médecin pour le faire . Les oreillers mous ont tendance à rendre le sommeil plus confortable , mais elles permettent également un mouvement du cou - alors un collier complet, vous immobilise complètement. Donc, vous ne serez autorisé à utiliser un oreiller mou si vous être sevré le collier complet et votre cou pouvez tolérer un certain mouvement .
3

Essayez de dormir dans une chaise longue C'est positionné la plupart ou tous le chemin du retour .
4

Placez un oreiller mince sous vos épaules si vous dormez dans un lit . Ce sera probablement plus à l'aise que d'essayer de dormir avec une pile d'oreillers vous étayage , comme l'oreiller permet de prolonger votre cou dans une position confortable .
5

Rouler les serviettes et les placer autour de votre cou , de chaque côté de votre tête , ou en dessous de vos épaules comme nécessaire pour aider à obtenir vous-même dans une position confortable et y rester. Cela fonctionne si vous dormez dans le lit ou sur une chaise .
6

Placez un oreiller entre vos genoux si vous dormez sur le côté . Cela permettra de garder l'ensemble de votre colonne vertébrale alignée avec votre cou et réduire le stress sur votre corps . Si vous dormez sur le dos , essayez de mettre un oreiller sous vos genoux .