Façons de prévenir les crises

troubles convulsifs , ou d'épilepsie , peut être une maladie dévastatrice pour ceux qui en souffrent . C'est une condition composé de plusieurs types de crises , chacune avec leurs propres symptômes, les déclencheurs et les traitements . Pas de deux personnes vont réagir de la même à un certain médicament , et si il ya une pléthore d'options de traitement disponibles, il peut prendre des mois ou des années pour le droit cours de traitement se trouve . Il existe des moyens de prévenir les crises : il vous suffit de vous familiariser avec votre état de santé . Posez des questions

Lorsque vous êtes diagnostiqué avec l'épilepsie , poser toutes les questions que vous pourriez avoir concernant votre état , car cela vous aidera à apprendre comment prévenir de futurs épisodes . Demandez à votre médecin exactement ce type d'épilepsie que vous avez: Est-il myoclonique juvénile , crises partielles ou crises généralisées ? Il existe plusieurs types que cela, et vous pouvez souffrir d'une combinaison de plus d'un type . Avec cette information , votre médecin peut vous alerter sur les symptômes les plus courants qui accompagnent votre type . Demandez également à votre médicament , son dosage , son taux d'efficacité et d'effets secondaires , il peut produire . Une des questions les plus importantes à poser au sujet de vos médicaments est combien de temps il faut pour devenir efficace . Cela vous aidera à juger si oui ou non le médicament fonctionne correctement .
Rester en contact étroit avec

Que vous venez d'être diagnostiqué ou avez été atteint d'épilepsie pour un période de temps , rester en contact avec votre médecin augmente vos chances de moins de crises . Si vous trouvez que votre médicament ne fonctionne pas dans le délai prescrit , ou a travaillé et maintenant vous éprouvez des saisies révolutionnaires , vous devez appeler immédiatement votre médecin et l'avertir des changements dans votre état. Elle peut facilement corriger la situation en ajustant la dose à un niveau qui est thérapeutique , changer votre médicament à celui qui est mieux adaptée à votre état ou l'ajout d'un médicament à votre plan de traitement . Ces changements peuvent aider à prévenir ou à réduire le nombre de saisies que vous souffrez .

Déterminez vos déclencheurs

La plupart des personnes atteintes d'épilepsie ont des déclencheurs spécifiques qui provoquent une crise . Bien qu'ils puissent être différent pour tout le monde, certains des déclencheurs les plus communs comprennent le stress , l'anxiété , la fatigue et lumineux, des lumières clignotantes . Pour vous aider à déterminer vos déclencheurs , garder une trace dans un journal de chacun de vos épisodes et les incidents qui se sont produits juste avant l'épisode . Au fil du temps , vous allez commencer à remarquer une tendance de développement. Ce modèle vous aidera à éviter les déclencheurs que vous avez identifiés , vous aidant ainsi à prévenir de futures crises d'épilepsie .
Prendre votre médicament

Certaines personnes commencent à se sentir comme si elles don 't besoin de leur médicament tous les jours une fois que le nombre d'épisodes qu'ils éprouvent commence à diminuer . Tout le contraire qui se produit cependant. La plupart des médicaments anti-épileptiques ont besoin de deux à quatre semaines à l'accumulation à un niveau thérapeutique dans votre corps . Une fois qu'il a atteint ce niveau, vous avez besoin de continuer à prendre à sa dose prescrite pour maintenir ce niveau thérapeutique. Si vous commencez doses manquantes , vos niveaux diminuent et les crises se produisent . En outre, certains médicaments ont des symptômes de sevrage qui se produisent quand ils sont arrêtés brusquement . Parmi ces symptômes est le risque accru d'avoir une crise .
Utilisez des techniques de relaxation

stress joue un rôle important dans l'apparition d'une crise . Si vous commencez à éprouver les symptômes d'une crise et de réaliser l'un est sur ​​le point d' avoir lieu, essayer quelques techniques de relaxation qui peuvent aider à soulager votre stress . Ceci, à son tour , empêche votre saisie . Commencez par fermer les yeux et de se concentrer sur quelque chose qui vous calme . Tout en faisant cela , respirer profondément dans et hors de votre nez .

Autre option , surtout si vous avez des enfants, est de vous tenir une pièce sombre, calme et s'allonger. Bien que vous craignez peut-être que la saisie sera encore se produire , penser sera plus le stress ne cause que vous . Par conséquent , libérer votre esprit et profiter du calme .