Traitement holistique pour la neuropathie

neuropathie provoque des douleurs , un engourdissement et une faiblesse dans les nerfs , le plus souvent les nerfs dans les pieds et les mains . Souffrant de neuropathie se sentent souvent une sensation de brûlure ou de picotement dans ces extrémités et connaissent une baisse dans la sensation , comparable aux sentiments diminués lorsque vous portez un gant ou un bas . Cette condition peut résulter d'une variété de conditions médicales, mais est le plus souvent trouvé chez les diabétiques. Médicaments pour traiter la douleur et l'engourdissement résultant de la neuropathie sont disponibles , bien que beaucoup de gens préfèrent une approche holistique . Régime alimentaire et exercice

Depuis les diabétiques sont particulièrement susceptibles de développer une neuropathie , contrôler les niveaux de sucre dans le sang est extrêmement important dans le traitement des symptômes et de prévenir la maladie. Évitez l'alcool autant que possible , que la consommation excessive d'alcool peut aggraver les symptômes de neuropathie pire . Adoptez un régime alimentaire riche en fruits, légumes et grains entiers . Évitez le sucre raffiné , les coupes grasses de la viande , sucreries et les aliments riches en cholestérol pour aider à maintenir la glycémie sous contrôle. L'exercice régulier peut aider à diminuer la douleur de la neuropathie et les niveaux de sucre dans le sang . Trente minutes d'exercice modéré , comme la marche , contribueront au bien- être (voir référence 2 ) .
Autres Lifestyle Changes

gens atteints de neuropathie ne devraient pas fumer . Fumer peut causer des problèmes de circulation , en particulier dans les extrémités . Selon la clinique Mayo , le tabagisme augmente le risque de problèmes de pieds , y compris la neuropathie , et même l'amputation (voir référence 2 ) . Prenez soin de vos pieds , surtout si vous avez le diabète . Portez des vêtements amples , des chaussettes et des chaussures confortables . Pression prolongée peut faire une douleur neuropathique pire et contribuer à une mauvaise circulation . Asseyez-vous confortablement et éviter de mettre une pression soutenue sur vos coudes, les genoux , les mains et les pieds pour éviter de nouvelles lésions nerveuses .

Herbes et suppléments

traitements à base de plantes et naturel des suppléments peuvent aider à soulager la douleur et l'inflammation associée à la neuropathie . La plupart sont sans danger pour les adultes en bonne santé avec peu d'effets secondaires , mais il est préférable de vérifier avec votre médecin avant d'ajouter des suppléments ou des herbes à votre plan de soins de neuropathie . Peu de recherche scientifique a été fait sur ​​la plupart des thérapies à base de plantes et naturels , mais beaucoup de gens l'expérience d'un grand soulagement de les intégrer dans leur routine quotidienne . Essayez une camomille ou de thé guimauve racine pour aider à l'inflammation de la facilité et de l'enflure . Écorce de saule blanc et calotte ont des propriétés analgésiques semblables à l'aspirine qui peut aider à soulager la douleur du nerf . Calcium et de magnésium en charge la fonction des nerfs et détendre les muscles tendus . La capsaïcine , l'ingrédient qui fait piments épicés , peut aussi aider à soulager la douleur de la neuropathie lorsque l'application topique . Beaucoup de crèmes analgésiques commerciaux utilisent la capsaïcine comme ingrédient actif , mais vous pouvez écraser les piments en lotion nature ou de crème pour créer une version plus naturel ( voir les références 1 et 3 ) .

Autres traitements alternatifs

thérapie physique peut améliorer la posture et vous donner l'exercice idées pour maintenir une bonne circulation dans les extrémités. La thérapie de massage peut également améliorer la circulation , ainsi que la douleur soulager nerveux et de stimuler les nerfs à prévenir d'autres dommages . Bien que n'étant pas scientifiquement prouvé , certains patients atteints de neuropathie rapportent éprouver le soulagement de la thérapie magnétique , avoir utilisé des semelles aimantées ou des bracelets pour aider à la douleur de la neuropathie dans les mains et les doigts ( voir les références 2 et 3 ) .

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