La motricité Exercices

habiletés motrices peuvent être décomposés en deux zones différentes : compétences motricité globale et fine . Un exemple de la motricité fine est main à la coordination des yeux . Ramasser de petits objets avec vos mains est une compétence de la motricité fine . Exemples de compétences motrices seraient en équilibre sur vos pieds en marchant et se marchant . Lorsque ces habiletés motrices sont endommagés en raison de la fatigue ou de détérioration, il ya des exercices pour renforcer leur retour. Timing Is exercices

Calendrier importants sont importants lors de l'élaboration ou le renforcement de la motricité . Temps vous-même quand plier les vêtements ou les objets correspondant à leurs couleurs ou tailles appropriées . Il ya des jeux de synchronisation tout autour de vous , en tout temps , et il vous suffit de les trouver. La clé est de rendre physique et pas seulement mentale . Par exemple , le temps de vous mettre des chevilles dans et hors d'un panneau perforé . Si vous essayez de renforcer une compétence de moteur particulier , comme une fracture de la main , utiliser une légère résistance à retrouver musculaire adéquate et l'activité nerveuse . Déposer une boule de stress , qui est souvent faite de caoutchouc ou de mousse .
Commencez petit

Lorsque la perte totale de la motricité a eu lieu, vous besoin de l'aide de quelqu'un d'autre pour reprendre correctement la force et la conscience de muscle dans la zone touchée . Commencez par de petits exercices . Par exemple , si votre main est la zone touchée , commencer avec un doigt à la fois. Étirer chaque doigt sur ​​, comme un ventilateur, pour vous assurer d'avoir une bonne circulation sanguine . Pour quelqu'un manque de compétences complètes automobiles , des contractions musculaires un doigt est un accomplissement incroyable et devrait être traité en conséquence . L'acquisition de la bonne amplitude de mouvement est la clé , alors assurez-vous de faire pivoter la zone touchée soit avec l'aide de quelqu'un d'autre ou à l'aide de votre bras ou de la main affectée .
Take It Slow
Photos

Vous ne verrez pas des améliorations après seulement une journée d'exercices . Prenez votre temps et ne vous précipitez pas le progrès juste pour le plaisir de progrès . En vous appuyant sur un peu plus chaque jour , vous retrouverez les habiletés motrices propres nécessaires pour vivre une vie épanouissante.