Comment arrêter des picotements dans les pieds

Picotements dans les pieds peut être un problème irritant . Par exemple , les athlètes peuvent avoir des fourmillements dans les pieds à cause de plus de la course ou de la fatigue de leurs pieds . Cependant , pour certaines personnes picotements dans les pieds peuvent fournir des circonstances différentes. Certains médecins attribuent pieds picotements symptômes pré- diabétiques et le manque de vitamines essentielles , comme la vitamine B12 . Des fourmillements dans les pieds peut être associée à l'altération de certains nerfs ou le type de chaussures d'une personne porte sur une base quotidienne , tels que des hauts talons. Étapes , qui sont présentées ci-dessous , peuvent être prises pour réduire la quantité de pied picotements . Instructions
Le 1

Réduire la quantité de temps que vous êtes sur vos pieds . Détendez vos pieds une brève période après l'exercice ou d'autres activités .
2

Évitez de consommer de grandes quantités de sucre et de glucides . Consommer une grande quantité de sucre permettra d'augmenter votre picotements pieds .
3

Si vous êtes diabétique , porter des chaussures spéciales et de diminuer votre consommation de glucose .
4

Mangez sainement et éviter de boire de l'alcool et la consommation de produits du tabac .
5

Si vos pieds continuent à picoter , plongez vos pieds dans de la glace ou de l'eau froide pour arrêter le gonflement .