Comment éviter de tomber Dizzy

La salle tourne énormément autour de vous , et vous vous sentez comme si vous étiez sur le point de tomber de vertiges . Il ya quelques mesures de précaution à prendre pour éviter ce sentiment terrible , qui peut résulter d'une affection sous-jacente qui nécessite un traitement . Instructions
Le 1

Restez calme . Le stress et l'anxiété peuvent provoquer des vertiges . Pratiquer des moyens de calmer efficacement le bas lorsque vous êtes contrarié à réduire les niveaux de stress . Essayez de respirer lentement, parler à un ami ou à jouer de la musique relaxante .
2

Levez-vous lentement. Si vous avez des problèmes de circulation , vous devez vous lever lentement en position couchée ou assise. L' accélération rapide du sang pourrait être obtenir le vertige.
3

Utilisez médicaments contre les allergies pour ne pas avoir le vertige . Allergies aux ménages ou environnementaux produits peuvent certainement faire tourner la tête . Discutez avec votre médecin sur les médicaments . Une oreille , du nez et de la gorge médecin pourrait être nécessaire si les symptômes de vertige sont présents .
4

Évitez de regarder vers le bas ou la lecture lorsque vous roulez dans une voiture . Jetez aussi un médicament mal des transports avant de voyager si vous ne conduisez pas .
5

Obtenez des contrôles réguliers de la pression artérielle . Si votre tension est trop élevée ou trop bas, cela pourrait provoquer le vertige . Restez au top de lui et regarder votre sodium , de tabac et de caféine .
6

Mangez plusieurs petits repas réguliers si vous êtes enceinte . Parfois, vous n'avez pas envie de manger quand vous êtes enceinte , mais pour éviter le vertige , vous devrez essayer de manger au moins un peu .
7

Buvez de l'eau pour rester hydraté . La déshydratation est une cause fréquente d' avoir le vertige . Buvez beaucoup de liquides pour maintenir l'équilibre électrolytique .