Comment faire face au stress post- Guerre

stress post- guerre est passée par beaucoup de noms dans le passé . Ils l'appelaient « shell shock » et « fatigue de combat . " Avec la guerre du Vietnam , stress post- guerre est venu à être appelé « syndrome de stress post -traumatique ». C'est une façon de l'esprit humain tente de venir à bout d'une récente - événement extrêmement stressant - ou passé . Habituellement, ce genre d'événement conteste de l'un de compréhension de la réalité . Instructions
Le 1

Sachez que vous pouvez avoir de stress post- guerre si vous rencontrez beaucoup de colère , de dépression , d'anxiété ou de tout autre type d'émotion liée au stress. Demander de l'aide dès que possible si vous vous sentez différent et stressé après une mission de combat liées récente .
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Essayez de prendre soin d'elle dès que vous pensez que vous pouvez avoir de stress post- guerre . Obtenez avec un thérapeute spécialisé dans le stress post- guerre dès que possible . Que tous vos sentiments viennent à l'avant et de laisser le thérapeute de faire ce qu'elle peut pour vous aider .
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Essayez d'engager votre stress post- guerre par la visite d'un psychothérapeute . Cette personne a plusieurs tours dans le sac pour vous aider à éliminer les sources de vos problèmes . Une fois que vous arrivez à les racines , le psychothérapeute peut être en mesure de vous aider à guérir .
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Prenez les médicaments sur ordonnance après-guerre -stress . Vous êtes psychothérapeute serait en mesure d'identifier lesquels vous avez besoin . Donnez-leur le temps de prendre effet .
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Rejoignez un groupe d'anciens combattants dans le cadre de vos court terme et à long terme les efforts visant à lutter contre le stress post- guerre . Il s'agit d'un groupe de personnes qui ont eu la même expérience ou similaire dans la zone de combat . Une fois que vous découvrez que vous n'êtes pas seul , que d'autres comme vous allez par là, vous trouverez plus facile d'obtenir vos sentiments . Et d'apprendre des autres comment ils composer avec le stress post- guerre .