Qu’est-ce que l’impaction neuronal ?
- Éperons osseux : Ce sont des excroissances osseuses qui peuvent se former sur les vertèbres ou sur d’autres os proches de la moelle épinière. Ils peuvent exercer une pression sur les nerfs à leur sortie du canal rachidien.
- Hernie discale : Celles-ci se produisent lorsque le centre mou et gélatineux d'un disque vertébral s'échappe et exerce une pression sur les nerfs.
- Spasmes musculaires : Lorsque les muscles sont en spasme, ils peuvent comprimer les nerfs qui les traversent.
- Tumeurs : Les tumeurs cancéreuses et non cancéreuses peuvent se développer dans le canal rachidien ou à proximité des nerfs et les comprimer.
- Œdème (gonflement) : Le gonflement des tissus entourant les nerfs peut également exercer une pression sur ceux-ci.
L’impaction neural peut provoquer divers symptômes, notamment :
- Douleur
- Engourdissement
- Des picotements
- Faiblesse
- Difficulté à bouger
Le traitement du conflit neuronal dépend de la cause sous-jacente. Dans certains cas, des traitements conservateurs, tels que la physiothérapie, les médicaments ou les injections, peuvent être utiles. Dans d’autres cas, une intervention chirurgicale peut être nécessaire pour soulager la pression exercée sur les nerfs.
Voici quelques conseils pour aider à prévenir les conflits neuronaux :
- Maintenir un poids santé : L'excès de poids peut exercer une pression supplémentaire sur la colonne vertébrale et les disques, augmentant ainsi le risque de hernie discale.
- Faites de l'exercice régulièrement : L'exercice peut aider à renforcer les muscles autour de la colonne vertébrale, ce qui peut aider à protéger les disques.
- Utilisez des techniques de levage appropriées : Lorsque vous soulevez des objets lourds, pliez les genoux et gardez le dos droit. Évitez de tordre votre corps.
- Asseyez-vous droit : Lorsque vous êtes assis, assurez-vous de garder le dos droit et les pieds à plat sur le sol. Évitez de vous affaler.
- Faites des pauses après une position assise ou debout prolongée : Si votre travail vous oblige à rester assis ou debout pendant de longues périodes, faites des pauses tout au long de la journée pour bouger et vous étirer.
Si vous présentez l’un des symptômes d’un conflit neural, il est important de consulter votre médecin pour obtenir un diagnostic et un traitement. Un diagnostic et un traitement précoces peuvent aider à prévenir d’autres dommages aux nerfs et à améliorer vos symptômes.
