Est-ce qu'on grossit en mourant de faim ?

Se priver de nourriture peut en fait entraîner une prise de poids à long terme. Lorsque vous limitez considérablement votre consommation alimentaire, votre corps passe en mode famine et commence à stocker de l’énergie sous forme de graisse au lieu de la brûler comme carburant. Votre métabolisme ralentit également, ce qui rend encore plus difficile la perte de poids. De plus, lorsque vous recommencerez à manger normalement, votre corps rebondira et stockera encore plus de graisse. Cela peut conduire à un cercle vicieux de prise et de perte de poids.

Une meilleure façon de perdre du poids est d’avoir une alimentation saine et de faire régulièrement de l’exercice. Cela vous aidera à brûler les graisses et à développer vos muscles, ce qui vous permettra d’avoir un corps plus sain et plus tonique.