Quel est le rapport taille-hanche dans les ovaires polykystiques ?
Le rapport taille-hanche (WHR) est une mesure de la répartition de la graisse corporelle. Il est calculé en divisant le tour de taille par le tour de hanches. Un WHR de 0,8 ou plus pour les femmes et de 0,9 ou plus pour les hommes est considéré comme un facteur de risque de problèmes de santé liés à l'obésité, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2.
Chez les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), le WHR est souvent élevé. En effet, le SOPK est associé à une résistance à l’insuline, qui peut entraîner une prise de poids et une accumulation de graisse corporelle autour de la taille. Un WHR élevé est également associé à un risque accru de maladie cardiovasculaire et de syndrome métabolique chez les femmes atteintes du SOPK.
Pour cette raison, l’amélioration du WHR est un objectif de style de vie important pour les femmes atteintes du SOPK. Ceci peut être réalisé grâce à une combinaison de régime alimentaire, d’exercice et de gestion du stress. Avoir une alimentation saine, faire de l’exercice régulièrement et gérer le stress peuvent aider à réduire la graisse corporelle et à améliorer la sensibilité à l’insuline, ce qui peut entraîner une diminution du WHR.
