Qu’est-ce qu’un indice de masse corporelle exactement ?

L'indice de masse corporelle (IMC) est une mesure qui estime la graisse corporelle en fonction du rapport entre la taille et le poids. Il est utilisé pour évaluer le risque de problèmes de santé liés au poids, tels que les maladies cardiaques, les accidents vasculaires cérébraux et le diabète de type 2.

L'IMC est calculé en divisant le poids en kilogrammes par le carré de la taille en mètres. Le résultat est un nombre qui appartient à l’une des quatre catégories suivantes :

- Insuffisance pondérale :IMC inférieur à 18,5

- Poids normal :IMC de 18,5 à 24,9

- Surpoids :IMC de 25 à 29,9

- Obèse :IMC de 30 ou plus

L’IMC est un outil simple et facile à utiliser, mais il n’est pas parfait. Cela peut être trompeur pour les personnes très musclées, enceintes ou souffrant de certains problèmes de santé. Par exemple, une personne très musclée peut avoir un IMC élevé même si elle n’est ni en surpoids ni obèse.

Il est important de noter que l’IMC n’est pas une mesure de la santé. Il s'agit simplement d'un moyen d'évaluer le risque de problèmes de santé liés au poids. Si vous avez un IMC élevé, il est important de parler à votre médecin de votre état de santé général et de votre mode de vie.