Est-il possible d’être en forme sans être en bonne santé ?

Il est possible d’être en forme sans être en bonne santé. La forme physique fait référence à la capacité d'effectuer des activités physiques, tandis que la santé fait référence au bien-être général d'un individu, y compris son bien-être physique, mental et social. Une personne peut être en bonne forme physique mais pas en bonne santé en raison de mauvais choix de vie, comme une mauvaise alimentation, la toxicomanie, le tabagisme, le manque de sommeil ou le stress chronique. Ces facteurs peuvent augmenter le risque de divers problèmes de santé, nuire au bien-être général et affecter la longévité, même chez les personnes en bonne forme physique. Par conséquent, pour rester en bonne santé, la forme physique et de saines habitudes de vie sont essentielles.