Qu'est-ce qui se passe quand votre métabolisme est élevé

? Métabolisme est une série de réactions chimiques , ce qui alimente le corps avec l'énergie nécessaire à la promotion des fonctions biologiques et maintenir la vie. Il ya deux parties du métabolisme : catabolisme , qui décompose la matière , et l'anabolisme , qui rassemble la matière pour produire des substances fournissant de l'énergie pour le corps. Les personnes ayant une expérience de haute métabolisme plusieurs effets secondaires physiques . Perte de poids

personnes ayant un métabolisme élevé peuvent éprouver une perte de poids . Comme votre métabolisme augmente , votre corps doit trouver des substances pour alimenter des réactions chimiques du métabolisme. Certaines personnes trouvent que , peu importe combien ils mangent , ils ne peuvent pas donner à l'organisme suffisamment de carburant pour perpétuer assez vite réactions métaboliques . Ces personnes connaissent donc la perte de poids que le corps utilise toute la nourriture qu'ils consomment vers perpétuer réactions métaboliques . Pour gagner du poids , les personnes ayant un métabolisme élevé s'engager dans riche en protéines et teneur en gras sains et augmentent la formation de force , comme l'haltérophilie , pour construire la masse musculaire .
Body Heat

produit de côté de certaines réactions métaboliques est la chaleur. Quand une personne a un métabolisme élevé , et les réactions métaboliques se déroulent rapidement , plus la chaleur est libérée par les réactions métaboliques qui se produisent dans le corps. Bien que la quantité de chaleur dégagée dans chaque réaction métabolique est très petit , quand de nombreuses réactions vont rapidement et à plusieurs reprises , cette chaleur s'accumule et provoque une température corporelle plus élevée que les personnes ayant un métabolisme normal ou lent . La plupart des personnes ayant un métabolisme élevé s'habituent à une augmentation de la chaleur du corps , mais si cela vous dérange , vous pouvez placer des serviettes ou débarbouillettes sur votre cou et des poignets à se sentir plus à l'aise

alimentaire accrue . consommation

personnes avec forte utilisation de carburant métabolisme de se propager réactions métaboliques à un rythme rapide . Par conséquent , ceux qui ont un métabolisme élevé doivent constamment fournir leurs corps avec de la nourriture , la source de combustible pour le métabolisme. Poissons et autres huiles saines pour le cœur avec oméga-3 et oméga- 6 acides gras sont importants pour un régime alimentaire sain , de même que les protéines maigres comme le poulet , le tofu et les haricots , les fruits et légumes .