Comment faire Packs maison Hot

aides de chaleur favorisent la guérison en augmentant la circulation sanguine . Le sang transporte des matériaux sur le site d'une blessure que le corps utilise pour réparer les dégâts. Entorses , l'arthrite et la raideur peuvent tous bénéficier de l'application de chaleur . Bien qu'il existe une variété de compresses chaudes idéalement conçus disponibles dans les pharmacies , il ya une alternative que vous pouvez faire à la maison en quelques minutes . En plus d'être rapide et peu coûteuse , il offre une utilisation pour la chaussette solitaire dans votre lessive . Choses que vous devez
coton propre équipage ou chaussette de genou
cordes de ciseaux
micro-ondes
riz cru
Voir Instructions
Le 1

farcir la chaussette avec du riz . Emballez le riz assez lâche de sorte que le paquet de la chaleur se plie pour s'adapter à différentes parties de votre corps . Laissez les plus hautes de 2 pouces vide .
2

Secouer doucement la chaussette de sorte que pas de riz s'accroche au sommet. Enroulez la corde autour du haut de la chaussette et attacher dans un double noeud serré . Coupez tous mais 1 pouce de chaîne suspendu .
3

micro-ondes le pack chaud dans des intervalles de 30 secondes . Vérifiez la température en appuyant sur le paquet à la face inférieure de votre poignet . Retirez-la du four micro-ondes quand il est bien au chaud .