Valerian remède pour la douleur

La racine de valériane est une plante médicinale bien connue pour les problèmes de sommeil . Il est aussi tout à fait efficace en tant que réducteur de la douleur dans des situations spécifiques . De douleurs articulaires et musculaires , de troubles gastro-intestinaux , et de nombreux autres problèmes physiques , la valériane peut être une bonne option soulagement de la douleur pour beaucoup de gens . Herboriste ou pharmacien?

Tout d'abord , il est important de déterminer l'étendue du problème de la douleur et assurez-vous que vous êtes dirigé dans la bonne direction avec votre auto - soins . Un herboriste peut voir votre situation très différente de celle d'un médecin conventionnel. Ils peuvent avoir plus de perspicacité dans ce que les herbes peuvent aider .
Valerian Regards

valériane est le plus couramment utilisé pour traiter l'insomnie , mais en raison de ses qualités générales myorelaxants , il est également efficace en tant que réducteur de la douleur. Il peut être utilisé pour traiter le syndrome de l'intestin irritable , les migraines , de l'agitation et de l'anxiété . Il est également utilisé pour aider les gens à lever le pied de benzodiazépines .

Souvent , les gens trouvent que la valériane doit être pris à long terme afin de constater ses effets , mais d'autres remarquent effets immédiatement. Valériane peut également causer certains à se sentir agité. Il semble que le médicament est un équilibreur , de sorte qu'il fonctionne comme un relaxant sur ​​ceux qui s'agitent et peut provoquer une stimulation à ceux qui sont fatigués . Même ceux qui l'utilisent comme un aide-sommeil peut trouver qu'il interrompt le sommeil. Il dépend entièrement de la chimie de la personne qui l'utilise . Utilisation pour une courte période de temps afin de ressentir les effets est important avant de s'engager à l'utiliser régulièrement .

Formes de valériane

valériane peut être pris comme un thé, une teinture ou sous forme de capsules . La forme de thé est simple : vous achetez l'herbe et infuser le thé avec elle . Bien que peu de recherches sont disponibles sur les effets de l'utilisation de cette façon , un herboriste expérimenté peut recommander cette méthode .

Plupart des herboristes recommandent la teinture , car il est moins transformés et donc plus proche de la forme originale de l'usine . Bouteilles de Teinture donnent des instructions sur la posologie , habituellement 10-15 gouttes deux fois par jour . Une belle façon de répartir la dose par jour est de mettre la teinture dans votre bouteille d'eau . Cela aidera également à la consommation de l'eau . La plupart des herboristes vous diront que soutenue , l'apport constant d'une petite quantité de teinture est mieux qu'une dose unique le matin .

Valériane supplément bouteille devrait avoir instructions de dosage à côté des faits nutritionnels . Suivez ces instructions si vous prenez la forme de pilule.