Combien de verres d’eau devriez-vous boire avant de pouvoir passer au numéro 2 ?

Il n’y a pas de nombre fixe de verres d’eau que vous devez boire avant d’aller à la selle. Le corps de chacun est différent et réagit différemment à la consommation d’eau. Cependant, boire beaucoup d’eau est important pour la santé globale et peut aider à maintenir le bon fonctionnement de votre système digestif. Essayez de boire huit à 10 verres d’eau par jour. Si vous êtes constipé, vous souhaiterez peut-être augmenter votre consommation d’eau pour voir si cela contribue à améliorer vos selles.