Comment éviter l'intoxication de fer

Le corps a besoin de fer pour effectuer de nombreuses fonctions . En fait, les faibles taux de fer peuvent entraîner de l'anémie ou la carence en fer . Toutefois , si vous consommez trop de fer ou le corps n'absorbe pas, il s'accumule et devient toxique . Prendre quelques précautions devrait vous aider à éviter un empoisonnement au fer . Instructions
Le 1

Ne suppléments de fer hors de la portée des enfants . Intoxication aiguë de fer se produit souvent lorsque les enfants prennent accidentellement des comprimés de fer de leur mère . Empoisonnement de fer est une cause majeure de décès chez les enfants de moins de 5 ans .
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Renseignez-vous sur les produits à base de fer alimentaire , tels que le foie desséché , qui sont plus absorbables et utilisée par le corps . Certains médicaments sur ordonnance et en vente libre peuvent contenir du fer , même si elle ne figure pas sur l'étiquette . En outre , ce type de fer est toxique , comme le corps est incapable de les absorber .
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Protégez-vous si vous travaillez en tant que soudeur , soudeur , ouvrier électrique , les fabricants d'acier ou travailleur de la conduite . Porter un masque, des manches longues et des gants pour travailler avec du fer ou de fournitures contenant du fer.
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Utilisez verre ou en acier inoxydable au lieu de poêles à frire en fer . Des traces de fer peuvent s'infiltrer à la nourriture et s'accumuler dans votre système au fil du temps .
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Prendre des suppléments de fer que si votre médecin vous les prescrit . De nombreux aliments sont déjà enrichies de fer .