Conseils pour Restless bas du dos et les jambes

Jambes sans repos Syndrome ( RLS ) est une affection neurologique ou trouble du mouvement qui provoquent des sensations désagréables de personnes pour déplacer leurs jambes sans relâche . Bien que le nom ne mentionne que " les jambes ", RLS peuvent se produire n'importe où dans le corps, y compris le dos, les bras et le tronc . Les patients rapportent que les symptômes du SJSR occasionnellement commencent dans le bas du dos et se frayer un chemin dans les jambes . Remèdes

Il n'ya pas de cause connue pour RLS , ni un remède connu . Souffrant du SJSR essaient de soulager les symptômes avec des médicaments d'ordonnance , les remèdes homéopathiques et la médecine populaire , avec des degrés variables de succès . Un remède qui fonctionne pour un patient peut ne pas fonctionner pour les autres.

Les remèdes sur ordonnance les plus populaires sont Mirapex et Requip . Certains utilisateurs éprouvent des effets secondaires , y compris des vertiges et des nausées . L'utilisation à long temps peut également entraîner une augmentation --- la nécessité de prendre des doses de plus en plus élevés pour soulager les symptômes du SJSR qui peuvent se produire plus souvent , commencer plus tôt et durent plus longtemps .

Personnes souffrant du SJSR qui préfèrent ne pas utiliser prescriptions en raison du coût ou du côté des effets potentiels pour essayer ces remèdes que les suppléments de fer , le potassium , le magnésium et les suppléments de calcium , la CoQ10 , la mélatonine , le ginkgo biloba , Pills Doan , la marijuana et les remèdes homéopathiques .

remèdes homéopathiques stimulent propre capacité de guérison du corps pour soulager les symptômes avec moins d'effets secondaires que les autres médicaments . Un tel remède homéopathique pour le SJSR est des jambes sans repos secours fabriqué par MagniLife .

Autres solutions comprennent l'acupuncture , des massages et des exercices d'étirement . Lorsque les symptômes du SJSR perturbent le sommeil , ou le sommeil des autres , la victime peut trouver un soulagement en sortant du lit et assister --- prêter attention à quelque chose comme la télévision , faire un puzzle , la lecture ou l'exécution d'une tâche .
Photos déclencheurs

Bien que les causes précises sont inconnues, certaines activités sont connus pour déclencher RLS . Assis pendant de longues périodes dans un avion ou en voiture peut provoquer des symptômes du SJSR se développer, en particulier les mouvements impliquant le bas du dos ; monter et descendre l'allée d'un avion ou de sortir de la voiture aussi souvent que possible peut aider . Assis pendant une longue période dans un bureau , de théâtre ou de classe peuvent également être gênant ; . Marcher autour du bureau fréquemment ou debout à l'arrière de la salle de classe peut apporter un soulagement

Over-the- counter remèdes de sommeil ont souvent l' effet exact opposé en déclenchant RLS . Rhume antihistaminiques peuvent également entraîner des symptômes du SJSR .

Abattage ou de s'abstenir de caféine, l'alcool et le tabac pourraient aider à réduire les problèmes de RLS .

Certaines personnes souffrant du SJSR trouvent que porter des collants ou des bas suppression aide soulager les symptômes du SJSR . Cependant, les femmes qui font l'objet de RLS dos et les symptômes des jambes devraient éviter de porter des jeans serrés ou des pantalons stretch , surtout si elles vont être assis pendant une longue période .